少林旅游武术夏令营4周学习太极拳Taijiquan,taichi,taichichaun,taichich'aun,taiqi,taiqi30天行程计划：D一、二十四式太极拳，上午，热身：扑步，开立步冲拳，开立步推掌，弓步冲拳，马步冲拳，虚步推掌，息步冲拳一、启式，二、野马分鬃三、白鹤亮翅。四、搂膝拗步推掌D二、五、手挥琵琶六、左右倒卷肱七、左拦雀尾D三、8八、右拦雀尾九、单鞭十、云手十一、单鞭D四、十二、高探马，十三、右蹬脚十四、双峰贯耳十五、转身左蹬脚D5、十六、左下势***十七、右下势***周六，游少林，达摩洞周日，游中岳庙，观星台，D1、十八、右左穿梭十九、海底针D2、二十、闪通臂二十一、转身搬拦锤D3、二十二、如封似闭二十三、十字手二十四、收势四十二式太极拳D4、（1）起势（2）右揽雀尾（3）左单鞭D5、（5）白鹤亮翅（6）搂膝拗步D6、（7）转身捶（8）捋挤式周日，游龙门，洛阳白马寺，吃洛阳水席D1、（9）进步搬拦捶（10）如封似闭D2、（11）开合手（12）右单鞭（13）左单鞭D3、（14）转身推掌（15）玉女穿梭（16）右左蹬脚D4、（17）掩手肱捶（18）野马分鬃（20）***打虎D5、（21）右分脚（22）双峰贯耳（24）偏下势（25）进步栽捶（26）斜下势D6、（27）偏下势（28）金鸡***（29）退步穿掌（30）虚步压掌（31）***拖掌（32）马步靠（33）转身大捋周日，游开封相国寺，龙亭，吃开封灌汤包子D1、（34）歇步擒打（35）穿掌下势（36）上步七星（37）退步跨虎D2、（38）转身摆莲（39）弯弓射虎（40）左揽雀尾（41）十字手（42）收势D3、复习D4、复习D5、上午复习，下午考试，发***，录象D6，送机场离开少林http://aolin-13592552011)