2.什么是腹式呼吸？女性平常多数是胸式呼吸的方式，腹式呼吸与之略有不同，即鼻子吸气时肚子随之鼓起来，直到不能再吸入更多的空气为止，嘴巴呼气时肚子缓慢回落，直至到呼气，全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的及情绪不稳定，还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。3.盆底肌锻炼大概要多久建议坚持3个月或更长时间，后续生活中也可以进行盆底肌锻炼，每天15-20分钟，每周3-5天。4.做盆底***期间，可以吗？可以进行，但不建议太频繁，后易出现第二天盆底肌锻炼时状态下降，评估前1天不建议，盆底功能基本或完全改善后，可以正常。5.为什么只有一边有电刺激的感觉？电刺激是经电极形成的环形闭合回路，因双侧盆底肌往往功能是不对称的，会形成感觉的不对称；但如果盆底***功能明显下降明显，也会出现电刺激时的感觉障碍。产后摸着腰上松松垮垮的赘肉，想起产前紧致的小蛮腰，妈妈们总千方百计地寻找***的方法。于是一个名为“腹直肌分离”的名词在妈妈群中走红。关于产后腹直肌分离，感觉有不少的误解。而网上关于腹直肌分离的介绍，作者往往都是非***背景出身的，却能对其危害描述得特别夸张，后还附加价值不菲的腹直肌分离训练课程。咨询了***科专科医生的建议，觉得有必要给产后的妈妈一个正确的引导，让大家正确理解腹直肌分离这个问题。“瑞茜”母婴***系列之HD-V8盆底肌电生物反馈训练仪产品功能：肌电评估肌电生物反馈训练和肌电刺激组合***肌肉电刺激触发电刺激产品配置：推车式主机电脑生物反馈软件打印机肌电探头专用电极片专用连接器产品适应症：盆底***：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、盆底及肌肉松弛、膀胱过度活动、脱垂等。产后***：复旧、产后、乳涨、产后尿潴留、疏通、腹直肌分离、产后腰背疼、胃肠排气、***、淡化、腹部塑性等泌尿肛肠：失禁、肛肠术后***、松弛性或迟缓性、盆底肌肉松弛、术后尿失禁、非完全损伤排尿障碍等。产品特点：1、***多通道：支持3通道同时，每个通道***工作，支持双人模式，一个患者两个通道生物反馈加电刺激，另一个患者一个通道电刺激或触发电刺激。2、变频变流电刺激：，循环过程中逐步改变刺激频率或刺激电流强度，形成理想的肌肉收缩状态，能达到较好的治果。3、多种模式智能切换：所有方案均支持被动***肌肉电刺激、主动生物反馈模板训练等模式自动切换，不影响进程。4、软件操作简单，多语音提示，智能评估盆底快慢肌力、疲劳度、静息平均值、快肌值，慢肌平均值，生成盆底功能检测报告。产后***仪器品种项目多样，涵盖腹直肌分离、复旧不良、疏通、产后漏尿等等一系列问题...作为女性真的不容易，十月怀胎分娩后休养不当，会出现一系列的产后***，这也是为什么产后修复仪盆底修复仪愈发重要！！分娩过程中压迫膀胱及***丛，是膀胱肌，运动迟缓无力，另外，产后内压力突然下降，引起内瘀血；再加上产程过长引起体力的大量消耗，从而导致排尿困难。1产后新妈妈体力滴耗过多，本身体质就比较弱，抵抗力较差，膀胱储存过多尿液也会压迫，影响的收缩。就会就会导致产后尿潴留，尿液无法排出，积留体内。)