张文宏:自来水的不实传闻四起上海***组组长张文宏在演讲中指出，“人类社会上卫生贡献，一个是，第二个是清洁的饮用水，这是提升人类寿命的主要原因”。然而在社会舆论中，对自来水的评价似乎并不高。疫情突发，关于自来水的不实传闻四起，不少百姓选择桶装水瓶装水，更有甚者，以不喝自来水为“独树一帜”。2月8日，在本刊订阅号所发布的“非常应对”第七篇特稿中（非常应对|大家谈：前事不忘，后事之师），认为***层面和社会层面对自来水评价的两极分化现象，很大程度来源自水务行业长期以来低调、务实的行业作风。如今，我们是不是应该为自来水正正名了？喝软水与硬水对健康的影响喝软水与硬水对健康的影响只要符合***饮用水的安全标准，软水与硬水对健康的影响差异并不是很大。硬水矿物质含量高一些。你在南方吃蔬菜比较多一点，那么喝软水少一点矿物质也无所谓。如果你的矿物质来源比较少的话，喝水还是很重要的矿物质来源。这两个没有的标准，也是各有利弊。如果一个人的经常患有（或胆）钙病，喝硬度很高的水，肯定会有不利影响。但对绝大多数身体正常的人来讲，硬水和软水的健康的影响区别不是很大的。硬水中含量矿物质是钙和镁，对人来说是有营养价值的。没有足够的科学证据证明，硬水与病的直接关联性。有些人常年喝泉水或是井水，一般都是硬度很高的水，并无证据表明这类人群中的患病率比饮用其它来源水的人群高。晨练前应先喝水,早晨起床后喝水是一个良好的生活习惯人经过一夜的睡眠后，身体中的水分通过蒸发和代谢大量减少，身体处于高度缺水状态。这时的血液浓稠，血容量减少，血流缓慢且黏度较高。如果起床后不喝水就到户外进行锻炼，体内废物得不到排泄，血液也处于黏稠状态，很容易引发脑、等心脑血管***。而起床后喝一杯水，就能够有效稀释血液，促进血液流动，而且还能够促使人通过小便排出体内与废物，有益健康。我们鼓励大家晨练前应先喝水，早晨起床后喝水是一个良好的生活习惯，不管是否晨练，人都应当养成晨起喝水的习惯。但是不少朋友们会问能不能用“饮料”，比如说牛奶等代替饮水。我们的建议是——不要。水和饮料是两种完全不同的物质。因为那些常见的工业饮料含有的化学物质，能够改变***的化学环境，甚至改变系统的控制中心，即使是牛奶也不能和水相提并论，身体需要水，什么都不能替代它，我们应该喝纯净水而不是工业上生产的饮料。)