重庆少儿武术培训费用信息推荐 威林武术院培训
企业视频展播,请点击播放视频作者:威林武术院武术基本动作名称汇总,建议收藏腿功:正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、搬腿、竖叉、横叉腰功:前俯、后甩、涮腰、翻腰、压肩、下腰腿法:正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、踹腿、钩腿、单拍脚、前扫腿、后扫腿跳跃:腾空飞脚、腾空二起脚、腾空摆莲腿、旋风脚、旋子、大跃步前穿、急狗跳跌扑:扶地后倒、抢背、鲤鱼打挺、乌龙绞柱、倒立、前后手翻、侧翻、侧空翻、后空翻、前倒、前滚翻平衡:金鸡***、望月平衡、燕式平衡武术培训中心分享幼年学习武术的好处有哪些?1.学习武术可以让孩子会更听话很多家长担心,孩子学习武术后,会更加的难管教,其实,这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性,少部分孩子之所以比较“难管”,主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修,恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”,武术教学中始终贯彻着武德教育,可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。2.学习武术可以认识国传统文化的传承很多家长担心,孩子学习武术后,会更加的难管教,其实,这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性,少部分孩子之所以比较“难管”,主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修,恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”,武术教学中始终贯彻着武德教育,可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。武术基本功入门之手型一、手型武术中的手型有很多,常用的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。1.拳:四指并拢伸直,然后向内屈卷紧握,大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。要求:拳要握紧、握实,拳面要平,腕要挺直。2.掌:四指并拢伸直,大拇指一、二指节屈曲,紧贴于虎口部位。掌分掌心、掌背、掌指、掌根和掌外沿要求:手指并紧,大拇指紧扣虎口处。3.爪:又有虎爪、鹰爪之分。虎爪:五指伸直分开,然后食指、中指、无名指、小指一、二指节屈曲内扣,大拇指也微曲内扣,虎口撑圆要求:五指用力,爪心含空,力达爪尖。鹰爪:食指、中指、无名指、小指靠拢并微屈内扣,大拇指一指关节内扣,虎口撑圆。要求:四指并紧,手指内扣,力达爪尖。4.钩:五指略屈并拢,大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。钩分钩顶和钩尖两部分。要求:屈腕捏合,钩指要紧,力在钩尖。)