***的特点有哪些一般来说普通人群中，***的发病率是1%到2%，大约有2/3的患者，他在25岁以前起病的，一个人一辈子终身得***的可能性是2.5%，世界卫生***所做的***调查中发现，***已经成为15到44岁中青年人群中，造成***负担重的20种***之一，那么***都有哪些特点呢，泰安心康***的孙启忠院长来给大家说一说：***状具有以下特点：1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵zhi，即使患者已不再对其他症状加以抵zhi。3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或***不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的***。4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。一般来说***起病早，病情迁延的时间特别长，有很多***因为觉得尴尬，各方面的原因，他在一开始病程之初的时候，就没有发现，甚至有些怕脏反复洗手的，这种患者他可能一直要到病情特别严重，影响他生活的时候才来诊治，经常***对患者的社会功能，人际交往和生活质量，都会造成非常大的影响。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，这类***往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。预防一是跑步。***患者经过了治liao之后，一般情况就会得到缓解，甚至很长的时间都不会再出现，但是如果部分的患者***怕再次出现，于是越是害怕就是会再出现，越出现就越是紧张，然后不断的将这种意识强化和巩固下来了。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内fei肽，也被称为快乐激su或者年轻激su。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。二是跳绳。一方面跳绳能增加***的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。三是散步。一般这种习惯行为是为了提***率，并不让人感到痛苦，也不影响正常生活。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。不管是有***倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离***，远离***。***是否遗传，心康***告诉您：***是有一定遗传倾向，很多***的孩子，家族中可能有类似于***的患者，或者来自于比较高***的家庭。***的发病与外界环境压力以及***水平较高有比较密切的关系，所以从预防的角度：1、学会自我放松、自我调整压力的方法，如的办法就是运动，有氧运动本身能够缓解***。***我们生活当中比较多见的一种精神***了，***的发生给患者朋友们造成的危害非常严重，为此我们平时的日常生活当中对于***的发生是一定要重视起来，及时的去正规的***进行***。假设家里有几个亲属均有***状，属于***的易感个体，即到了一定的年龄以后就容易患上***的个体，医生会提前告知该类患者，运动本身有助于缓解压力，建议养成爱运动的习惯；2、相对***敏感的个体，尽量不要从事引起高***的职业或者是学业，如在学业方面，要制定合理的心理预期，不要给自己设置过高的学习压力，节奏不能太快，家长可能也要注意合理的给小孩子提出期待，都有助于***的预防。)