跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目，是在快速跑中连续跨过一定数量、一定高度和一定间隔距离的栏架的短距离项目。跨栏跑对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感都有比较明显的作用，锻炼价值较高。通过跨栏跑练习，不仅可以发展学生的身体素质，而且可以培养学生勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的意志品质和体育精神。软式跨栏架的优点：器材的安全性高：软式组合栏架中间的栏板使用的是塑料杆，高度可随意调节，即使高度增加也不会遮挡练习者的视线。同时在练习中即使用身体任何部位勾或碰到标志杆也不会发生绊倒的***。器材的安全合理，大大增加了学生的练习兴趣和自信心。在练习中所有的同学都不会因为畏惧栏架而不敢或者不愿意学习跨栏跑技术。教师也不会因为担心学生出现伤害事故而回避教学任务。软式跨栏架在使用过程中应有哪些注意事项？本厂家生产的软式跨栏架侧向跨栏，学生在练习跨栏时，习惯了用同侧腿起跳，为了学生德智体美的发展，可将跨栏架纵向放于场地***，当学生跑至跨栏架时，做出侧向跨栏的动作，绕到另一个软式跨栏架时，用另一侧的腿做出侧向跨栏动作，通过这样的练习，软式跨栏架可以提升学生左、右腿跨栏的能力。由于在过去的练习中。练习者因身体技术及其心理方面的原因,出现过碰栏、摔倒等损伤经历,因此再做这个动作时会出现惧怕、犹豫等心理问题,导致肌肉用力失调,影响对技术的学握,严重时还会产生心理障碍，这样我们就可以使用软式跨栏架，这样可以减少一些学生的恐惧心理了。)