***教你3个小妙招，轻松祛湿气身体不舒服，关注麦豆医生咨询医生！近，***阴雨不断，天气湿潮，这时***里的湿气也会逐渐加重。湿气是一种***理论概念，***湿邪过重则易伤阳气。在致病的风、暑、湿、燥、火这“六气”中，***怕湿邪。湿气重不重，看这6个地方就知道1、舌头舌胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻，这都是体内有湿气的表现。2、大便如果每次上厕所，大便会黏腻在马桶上，而且总感觉便不干净，说明体内有湿气。3、身材湿气重，造成气血不足，没有足够的能量将体内的废物排出体外，从而堆积在体内，人就慢慢胖起来了。4、精神状态经常无精打采，怎么睡都觉得困；脾胃也很虚弱，食欲差，经常反酸有嗳气。5、皮疹形态如果身体肿胀、、渗出明显，则说明湿气很重。6、部位湿气重的时候，、小腿、脚部等常常会有感。三个祛湿妙招送给你：1、食疗薏米红豆粥红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，多吃能起到利水祛湿，健脾、的作用。苦瓜炒蛋苦瓜能，对于祛湿也有一定的作用。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、明目的作用。2、生姜泡脚将生姜切片放入水里一起烧至沸腾，熬煮十分钟后，加入适量冷水，用生姜水泡脚；或者在泡脚水里直接加入生姜片。3、掐、揉“四穴”①阴陵泉穴阴陵泉在小腿内侧，当胫骨内侧侧髁后下方凹陷处（将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处）②足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。③承山穴小腿后面正中，当伸直小腿和足跟上提时小腿腹肌肉的凹陷处。④丰隆穴位于***的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。方法：每天坚持掐揉以上四个穴位，至少各10分钟。刚开始时有明显的酸胀感，一段时间后酸胀感会减轻。每天一杯祛湿茶，祛湿效果超赞还记得有次我痛的实在不行了，我妈带着我去看***，到那里医生说我是湿气太重!湿气重是什么东西?后来又说了一些症状，我才反应过来我全都有。就比如早上起来眼睛肿，身上也是水肿，走的时候很费劲。早上起来嘴里还有异味，刷牙呕吐，上厕所要很长的时间，便便还老是黏在马桶上冲不下去，掉的头发也是经常堵下水，就包括我***减不下来，也是因为湿气重。不说不知道，一说原来我自己有这么多毛病，了解到湿气就开始调理，就找到了祛湿茶包。每天晚上睡前喝一杯这个祛湿茶，这个祛湿茶包装挺好看的，里面的成分也都是一些中药成分，有十几种呢！味道也是香香的味，比中药好喝多了。一盒没喝完，早上起来就感觉眼睛不肿了，嘴里的异味基本闻不出来了，刷牙不干呕了，上厕所的时间都很迅速呢。嘿嘿~喝了一个多月，姨妈来了都不痛了，头发不使劲拽就不会掉，感觉我的小肚子也小了一圈，称了体重我居然瘦了10几斤，可爱的小仙女们可以试试哦！效果超赞！祛湿茶有这么管用么我是一个有的朋友，以前不好好吃饭就会胃痛，一到冬天手脚就冰凉，后来听朋友推荐买了一款祛湿茶，祛湿茶虽然对***的很多病症有缓解作用，但也是坚持喝少一盒大多数是一个月的情况下才有效果的。坚持喝了一个月以后我发现我真的有效果首先我坚持喝完以后瘦了下来，给大家看一张我的照片我也是坚持喝了一个月，每天正常吃饭，饭后来一杯，可以去油脂除了瘦下来我发现我的也有所缓解，没有以前疼的次数多了，手脚也不会特别凉准备一直喝下去，再和大家分享我的感受！)