老年人怎样才能吃得香呢？高温影响了食欲和消化，时常听到有些老年人诉说自己“胃口不好”、“吃饭不香”。1.情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏***增加。还要多进行室外锻炼和力所能及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。2.要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止***孳生。3.有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持咀嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。4.要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素的合成，并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物，例如、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加体内锌的含量，使味觉灵敏。另外，味蕾对汤类食物比对固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。后一点是，饭菜温度要适宜，这对老年人也很重要。实验证明，味蕾敏感的温度为20℃~25℃。老年人饮食***的原则1、老年人饮食***原则之建立合理的饮食结构应当控制热量的摄取,热量过高可能导致肥胖,诱发高症、、等多种慢,而热量过低则会使机体消瘦,减弱自身的储备能力和抗病能力。世界卫生***推荐老年人平均每天摄取热量应在2400千卡以下。建议每天吃五餐,即多餐少食。2、老年人饮食***原则之清淡饮食在保证营养需要的基础上,以低脂肪、低糖、低盐为佳。低盐饮食可减少的发病率,亦可使患者血压下降。而糖、脂肪吃多了,会导致肥胖病、、心脏病和等。在膳食调配上应细碎松软,以蒸炖、烩为主,辛辣或其他刺激性食物老年人应少吃。3、老年人饮食***原则之杂食***不挑食***对养分的需求是多种多样的,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、数十种***以及微量元素等。以微量元素为例,如锌、硒、硼、锰、铬,虽然在体内的含量不到体重的万分之一,却明显地影响着人的生老病死。三个简单方法预防老花眼1、运目法这种预防老花眼的方法主要是通过两只眼一闭一开来兴奋眼肌，上下左右滚动眼球从而来改善眼肌血液循环。是每天早晚各远眺几次，尽量远眺绿色的植物，再逐步由远处移近来功能。2、法攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。3、热敷法洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。需要注意的是在预防老花眼的时候，平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神；可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到明目的***。弘信佳园养老中心在服务上做到＂五心＂、“四顺”、“四服务”、＂四轻”:即爱心、诚心、细心、耐心、贴心;顺老人言、顺老人心、顺老人意、顺老人味;微笑服务、敬语服务、贴心服务、勤快服务;说话轻、走路轻、操作轻、开关门窗轻，达到语言亲切，动作细腻，体贴入微，视老人为亲的效果。为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!旋转法双腿盘坐在床上，双手掌放在膝盖上，双目微闭，舌舔上腭，以腰部为轴，慢慢旋转，旋转时腰部要尽量弯曲，上身前俯。先自右向左旋转30次，再自左向右旋转30次，每旋转1次约25秒钟，全部完成约30分钟左右，一般在睡前进行。此法可以调节大脑，对、、、肠等***有防治作用。)