勇忠机械设备厂***生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【莲子去芯机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】勇忠机械设备厂与您分享花生百合莲子豆浆的做法步骤黄豆浸泡一夜，干百合和莲子洗净后泡半小时，将所有食材煮熟煮熟后取出置入料理机中，加入500ml温水选择热饮键运行至结束勇忠机械欢迎广大客户来电咨询！勇忠机械设备厂与您分享莲子怀山药粥做法：莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内jin10克，糯米适量。将糯米洗净，放入沙锅内，加水。将莲子和怀山药洗净，同米与鸡内jin共煮。煮熟后，加白糖食用。***：健脾胃、止泄泻、增食欲。勇忠机械设备厂与您分享莲子的作用及食用方法莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种***、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质)