如何缓解头疼，马鞍山养老院小编给大家介绍下技巧。1、头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。2、高血1压能引起或加重偏头疼发作，这对老年患者尤为重要，必要时要诊疗偏头疼外加降1压诊疗。3、揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头疼可以大为减轻。4、梳摩痛点。将双手的十个指尖，放在头部蕞痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止疼目的。5、热水浸手。偏头疼发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头疼逐渐减轻。6、中药塞鼻。共研成细粉后装瓶备用。用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞后15分钟左右便可止疼。7、饮浓薄荷茶。取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对诊疗偏头疼也有一定作用。马鞍山姚家寨养老院给大家介绍下老年人为什么会***减退1、遗传因素遗传因素对人类有着广泛的影响，可导致各种***和生理异常，对智力的影响也不例外。在同一个家庭中，有些人甚至在中年时也会进入一定的年龄，出现***减退、精神衰1退等异常现象，主要是由家庭遗传因素引起的。这种老年记忆丧失在生活中并不多见，但往往是不可逆转的。2、***因素老年人易患动脉粥样硬化等，会影响脑***系统的功能，影响脑细胞营养供应，使脑细胞不活动，智力逐渐下降。尤其是中年动脉粥样硬化患者，进入老年后将成为老年知呆症的高危人群。这些影响智力的***大多是由不健康的生活因素引起的。因此，建议发展良好的生活方式，预防***是预防老年人智力减退的有效措施。家有一老必有一宝，老年人身体是不如青壮年的，因此对于老年人的护理相当重要，学会老人急救知识，能保护老人健康。那么，马鞍山护理院告诉你急救常识。1、方便取得的手机/老人机/电话(保证有电)这是蕞重要的急救设备，遇到突发情况请及时打120或者110求助，如果家中只有老人一个人，那么他可以第壹时间向外界求助。如果有一位家人陪伴，老人发生***时第壹件事不是尝试急救，而是打电话求助。如果有两位家人陪伴，需要分工明确，一人实施急救，一人打电话求助。切不可乱套。2、AED家有老人，特别是心脏不好的老人，如果有条件家中蕞好常备神器AED(automatedexternaldefibrillator自动除颤器)：一般就是这么一个盒子，一般有很多图示和语音提示，和iPhone一样只有一个按钮，傻瓜用法，老人也可以使用。当老人心脏病发作严重室颤心跳停止时，及时使用AED可以解除房颤，极大程度增加生还几率。虽然AED价格一般不便宜，但是5000~10000块钱能大大增加生还几率，往往能捡回一条人命。花那么多钱买条命还是值得的。)