企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院拳击教学基础的步法解析一、前滑步拳击队员由预备姿势开始，左脚向前滑进一步，右脚迅速蹬地向前滑进相等的距离，仍成预备姿势。二、后滑步由预备势始，后脚向后滑退一步。后退一步的距离应略长于前进一步的距离；前脚掌蹬地后滑，两脚滑退的距离相等身体还原成原预备姿势。三、左滑步由预备势始，左脚向左滑动一短距离，右脚蹬地向左平行滑动与之相等的距离，仍成原预备姿势。四、右滑步由预备姿势开始，右脚向右滑动一步；继之，左脚蹬地向右平行滑动，两脚移动的距离相等，然后，身体仍成原预备势要点：(建立)一个使拳击运动员向前或向后移动而不失去平衡的舒服姿势，那么，他必须获得能够使在其比赛中自如地进攻或防守的运送身体的技能，这就涉及到脚步的运动。向前、向后、向左、向右滑步是拳击运动中很基本的四种步法。无论任何时侯，脚的移动也不能越过这几种步法的变化。值得一提的是：当进行拳击比赛时，两脚始终要动(但不是跳动)，不可按动静止站立不动，这既有利于不失战机，又有利于防卫自身。重庆散打训练中的注意事项1、如何压腿。压腿是训练中不可缺少的环节，对于初学者来说，首先就要先过这一关，就算是有名的选手都要压腿。但是我们在压腿的时候，不能够操之过急，不然会容易受伤的；也不要用太大的力，如果你用力太大就会很容易伤到你的韧带的。2、在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。在散打训练中，我们的腰是很容易受伤的，腰作为我们的主要发力轴点，我们不管用什么样的技术动作，都是需要腰的带动，所以我们更应该保护好。在我们做完力量训练之后，我们要注意的就是肌肉的放松，我们适当的做一些辅助性的练习，这样的练习可以让力量快速的发挥出来，这些做完后就按肌肉，让肌肉放松10分钟左右。3、在实战训练中，要注意的就是：反应和心理。我们在进行实战训练时，我们要挑一个与自己实力相当的选手，这样既可以增加自己的信心，也可以达到实战训练的目的。反应，在进行实战训练之前，我们就要先对选手进行对反应能力的训练，要反应有了一定的基础就可以去实战信念的。重庆散打培训重庆散打培训学校重庆散打培训基地重庆武术散打学校少儿散打培训到底有哪些优点少儿散打培训校园的教师们都以为散打武术是传统的文明遗产，具有明显的民族特色。青少年及少儿参加武术散打运动对身体的练习效果较有效，对增强学生的体质和进行优良质量教育，都具有较大的含义。那么，学习武术散打到底有哪些优点呢？重庆威林武术少儿散打培训向您一一道来：少儿武术培训可以让骨安排得到更多的养分使孩子身高明显增加。同时也可以可增强胃口、促进养分吸收，有助于改善不良饮食习惯。进步孩子的全体身体素质进步身体强壮，让孩子不易患病。长时间进行武术散打练习，能有效促进大脑运动区的发展让孩子更具创造力。还能练习孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得饱满起来，并进行一些条件反射练习，可进步孩子的动作变得灵敏。)