对于众多家庭来说并不适合安装一个桑拿房，因为桑拿房价昂贵且占地较多。但是许多爱美人士又不甘心放弃蒸桑拿这么一项对人体健康十分有益的活动。俗话说，冬季是个存膘的季节。由于冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能较其他季节更大。故可以达到理想的减1肥效果。蒸桑拿则可以化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞恢力。从内部着手，改身体缺水环境。减1肥修形美体：消耗秋季进补堆积在体内的脂肪。远红外桑拿浴箱和蒸汽桑拿浴箱有什么区别？使人体血流速度快，扩张，心脏的压力便可减少,同时也令水分子活。“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻可能。中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。初次使用者时间勿过长，否则会造成身体不适，容易产生疲劳现象。一般女性10-20分钟，男性20-30分钟为宜。桑拿时所释放的负离子有改皮肤微循环的作用，还有负离子桑拿可以提精神，工作时干劲十足;负离子桑拿消疲劳，有助于睡眠。中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。)