一个人一天喝多少水为宜呢？对于从事体力劳动或体育运动的人来说，补充因出汗而散失的盐分至关紧要，否则身体的新陈代谢会受到严重干扰。据一些***家测定：在气温35℃以上、空气湿度较小的情况下，从事室外作业的人，一般每天饮水6.5kg；从事室内作业的人一般每天饮水3kg左右即可。当气温低于35℃时，非重体力的劳动者，以每天饮水2.5～3.5kg为宜。在炎热夏天，人们经常流汗，常感口渴，此时宜适当补充些富有营养的饮料。饮用水的水温z好在10℃左右，超过15℃，解渴作用明显减弱；但水温过低对身体不利。对于从事体力劳动或体育运动的人来说，补充因出汗而散失的盐分至关紧要，否则身体的新陈代谢会受到严重干扰。但要注意不要一次性暴饮，否则容易带来消化系统的***。他们饮的水可使食物中有限的营养物充分消化吸收，并在体内沉积，却很少流失，现在从科学家到消费者几乎把对饮水的关注都集中在水的缺少和污染上，而很少有人注意到水的退化问题。第四级：优化出水口感；滤芯功能级：C1-DRO聚滤芯，1微米过滤精度，去除铁锈、泥沙等大颗粒杂质，保护增压泵和后置滤芯；第二级：C2-DRO颗粒活性炭滤芯，去除异味和颗粒杂质等，保护反渗透膜滤芯；第三级：C3-75-DRO反渗透膜滤芯，陶氏原装反渗透膜组件，有效截留、氟化物、铅、镉、铬（六价）等污染物，有效降低水中的溶解性总固体（TDS）；第四级：***-DRO压缩活性炭滤芯，优化出水口感；退化了的水其溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力等都会降低。[2]常识编辑常喝纯净水有碍健康吗？***还提醒，市民使用饮水机时，要注意购买拥有食品卫生许可证的桶装水，三口之家购买小桶、并争取在短时间内喝完，饮水机要定期清洗和消毒，不要24小时开着“加热键”，反复烧煮的水不利于健康。可以喝流动的直饮水。)