起居摄生类道家***之术，除内丹、、存思、服饵、房中、导引等法之外，还包括心身两方面的***之道，涉及行止坐卧、生活起居、饮食、语言、情绪等方面的杂修之法。这就是起居摄生类法，可谓博大精深，网罗无遗。它包括四时调养法、情绪调摄法、饮食调养法、起居调养法等。9．香汤沐浴类在多种多样、异彩纷呈的道教方法中，还有一类不被外界注意，但在***中确有一定特殊作用的***法，这就是香汤沐浴。所谓“香汤”，就是调进各种芬芳药料的温热洗澡水。香汤沐浴的作用不仅在于洗净身体，涤尽垢腻，并且还在于借助洗涤身垢的启发影响，反过来对洁净内心起到一定的作用。在香汤沐浴“内以净心，外以净身”的作用下，人的神气自然清朗，有利于***。道教作道法之前，皆当香汤沐浴，自有一定的道理。、“道德修养”润脑：如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于滋润大脑，改变人的精神素质，开阔人的视野、人的思想境界。若胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑***，尤当注意重道德修养。、“道家气功”强脑：练道家气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强脑身的自调功能。气功功法很多，唯道家气功以强脑为目的的功法为宜，具体练习以有气功师指点为好。其实真正的道家功法并没有什么玄妙之处，就是神气阴阳而以，只在师真传尔，它又是道家的内气功法，运用自身锻炼自身之精气神达到精足气强，就是此功法无有别的。只要有真心修习，有何难唉？自古至今有多少身体需欠者炼到身体强壮，精气神足者数不胜属，如今此法广为流传，大家要有个平常心态去炼此法就可以了，为的是能有个好而强壮的身体足以，至于丹道大功，要您自悟其道，日后下大定之心在修不迟。)