老年症的前兆1、老年症的前兆之记忆障碍记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。老年症的前兆2、老年症的前兆之语言障碍找词困难往往是老年症中早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。3、老年症的前兆之书写困难因书写困难而导致写出的内容词不达意,如写信不能写清含义,这常常是引起家属注意的症状,特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。4、老年症的前兆之失认和失用是人是指不能辨认物体,尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望,但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性患者的失用和失认很困难,有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。5、老年症的前兆之计算障碍计算障碍常在老年中期出现,但在早期即可能有所表现,如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种,可能是由于视空间障碍(不能正确列算式),或因失语不理解算术作业要求,也可能是原发性计算不能。如何预防老人1、足够的睡眠。随着年龄的增长,老年人的睡眠时间也随之减少,睡眠质量也越来越差,但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。老年症的前兆2、注意饮食。其实,养成平衡而低脂的饮食习惯是的。大多数人都会从饮食中获得足够的***,但是适当补充多种***也没什么害处。在***中,初步证明:银杏可以稍微减缓老年性的进展,但没有太大的作用。3、女性适当补充雌。很多人认为雌可以促进***传导液的产生以及新***细胞的成长,同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。4、排除情绪。紧张的情绪可能引发可体松和其它的分泌,这些阻挠心脑细胞的产生,久而久之,会害死某些***细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导,可以帮助解除情绪。5、限制吸烟、饮酒和。饮酒过度会迅速***大量脑细胞,从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。以下三种老人禁止跑步锻炼：1、患严重、、等***的老人不宜跑步。因为这些在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发或脑血管意外。2、患有隐匿性***的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的***。例如有的老人患有胆病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的震落到胆囊颈部而引起绞痛。3、体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、气功或体操为宜。过多的脂肪在***内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的“***剂”。肥胖的老年人多有、、形体肥胖、行动笨拙；加之***心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。唐山养老院提醒您，肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：首先，要定期检查身体，特别对于患有的老年肥胖者，尤其注意心电图的对比观察；其次，避免单独运动，要有人陪同，或有熟悉其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记录卡和急救***盒，以备紧急情况时迅速了解病情，并能及时用药。再则，要掌握运动量，宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意，运动后的心率不超过同年龄组极限心率的80%。肥胖的老年人运动时，切不可***心切，急于求成，随意加大运动量，运动***要配合适当控制饮食，同时又要注意防止低血糖。)