金华市一路通餐饮技术咨询有限公司，位于素有“小邹鲁”之称的历史文化名城—-浙江省金华市，是一家以面食包子为特色的***化小吃餐饮连锁机构。以传承包子文化为基础，做具有文化内涵、有产品保证、有特色、健康的包子店，现已建成多家直营店和加盟店，与社会精英和伙伴共同实现品牌共享、财富共赢。金华一路通餐饮与您分享：全麦粉的营养价值具有以下特点矿类物质含量丰富、消化吸收利用率较高小麦全麦粉中的淀粉含量多，一般为58%～76%，并含有较多的可溶性糖(2%～5%)，食入500g全麦粉可提供7400kJ热量，特别是全麦粉淀粉与蛋白一起形成的面筋发酵后制成松软多孔的食品，有利于***的消化吸收。如面包、淀粉在***内的消化吸收率高达97%，以全麦粉为主食能满足***对粮类的需要量。金华一路通餐饮与您分享：梅菜包菜谱简介平时超市买来的梅菜包，馅料大多太干。油份少。也没汁。自己做的简直甩它几条街。南方人做包子，都会提前把所有的馅料炒一下。这样子做的目的就是，蒸熟后的包子馅儿，不会抱成团，而且汁多，味美，还没有腥味儿。的是，对于不懂得调料的人而言，这样子做容易常握咸淡。材料【主料】梅菜干100克，五花肉500克，面粉500克，温水250克酵母3克糖（和面用）40克【辅料】姜15克，葱15克，蒜苗3棵，老抽1汤匙糖1汤匙，盐适量，十三香1茶匙，生抽2汤匙，热水适量做法1.先和面，500克面粉，加250克温水、3克酵母、40克白糖。面包机和面15分钟左右。滚圆放温暖处发酵两倍大。（闽南人的包子，喜欢在和面时，加适量糖，让包子皮吃起来微甜）2.发面的同时，准备馅料，五花肉切细丁，葱姜切末，蒜苗切碎。3.梅菜干提前两小时浸泡。洗净，如果太长的话用刀随意切几下。4.炒锅，适量油，爆香葱姜，放入肉丁爆出肉油。把肉炒散变色。5.加入1汤匙老抽、1茶匙十三香，翻炒均匀，倒入梅菜干。6.加入与料齐平的热水，大火烧开。7.待汁收的差不多时，加适量盐，糖，适量生抽调味。再加入蒜苗增香。翻两下出锅晾凉。（味道比炒菜稍咸点即可）8.发好的面排气，再加十几克粉揉一会儿，加小半茶匙碱可去酸味。分成一块50克左右的面团，滚圆。9.擀皮，中间厚，旁边薄。放入馅。根据自己的方法包起来。10.放温暖处再醒发15分钟，待包子胚明显变大。就可以开火，温水，大火烧开，蒸10分钟左右。关火两三分钟再开盖。小诀窍五花肉不要绞烂，切小丁口感更好。炒馅的包子，汁多，馅料不包团。炒的过程，汁不要收的太干。金华市一路通餐饮技术咨询有限公司，位于素有“小邹鲁”之称的历史文化名城—-浙江省金华市，是一家以面食包子为特色的***化小吃餐饮连锁机构。以传承包子文化为基础，做具有文化内涵、有产品保证、有特色、健康的包子店。金华一路通餐饮与您分享：豆腐包子营养价值小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、***和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益、健睥厚肠、除热止渴的***，治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血等。豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有***必需的八种氨基酸，而且比例也接近***需要，营养价值较高；有保护血管细胞，预防***的作用。此外，豆腐对病后调养、***、细腻肌肤亦很有好处。)