扁桃仁与巴旦木的区别其实出根本上来说扁桃仁与巴旦木的区别其实出根本上来说，扁桃仁跟巴旦木没有多大的区别，只是国内为了提高扁桃仁的商品价值所想出来的幌子而已，扁桃仁又称巴旦杏、美国大杏仁，是集营养、***、***于一体的干果，是食品、、化工等多种工业的原料，美国大杏仁又称扁桃仁蔷薇科扁桃属，是一种十分重要的干果油料及***树种，其世界年总产量在120万吨左右，居世界四大干果之首，如果真的要深究扁桃仁和巴旦木的区别，那我只想说，这两种真的没区别。全世界的美国加州扁桃仁销量都在持续增长，但其中***引人注目的是中国。扁桃仁的***与作用扁桃仁的***与作用扁桃仁(巴旦木)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、***E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。那么，扁桃仁的***与作用具体有哪些呢?立地条件也影响油的成分，寒冷地区的扁桃不饱和脂肪酸的含量较高。1.扁桃仁含***E的全营养食物之一，是一种富含***E和类黄酮剂的健康食品。2.预防心脏病扁桃仁中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用扁桃仁，可以有效降低***胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。3.改善肠道健康扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进***。4.营养价值扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，***堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的***B和***E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。有的人可以多吃扁桃仁来使病情得到缓解扁桃仁的***与作用扁桃仁里面含有的营养物质有促进肠道蠕动的作用，而且还可以帮助消化，在凝血、等方面也有很好的***。因此，有的人可以多吃扁桃仁来使病情得到缓解。扁桃仁有很多种吃法，可以直接生吃，也可以在煮燕麦粥的时候扔一些进去，当然也可以做成菜肴，味道都非常不错。扁桃仁里面含有的蛋白质，不饱和脂肪酸、***等等的营养成分。而这种营养成分，它能够满足***所需要的各种营养。尤其是里面的不饱和脂肪酸和***E，它能有效降低血液中的粘稠度。而且在的同时，还可以延缓血管粥样硬化和的形成。还有预防和控制作用。同时，扁桃仁还含有大量的胶质。这种胶质能够生成血小板，而且还有凝血的***，适合***的患者，尤其特别适合女性，因为女性在每个月当中都有几天会经过大量出血的情况，有些女性出血量比一般人大，所以会造成身体比较虚弱的情况，因此也可以吃一些扁桃仁来缓解这种症状，可以说扁桃仁使非常适合月经量多，还有血崩的女性的。两者都具有化痰的***，对肺部有滋润作用，但北杏仁的清热效果更好一些，平常食用、入药的都多是北杏仁。)