配餐公司的营养配餐就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使***摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、***和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。1、要进行营养配餐，首先要了解各种食物的营养成分及其含量，然后根据***对热能、蛋白质、矿物质、***的需要，选择搭配食物，进行合理烹调。2、均衡膳食首先要满足***对热量的需要，三大产热营养素在总热量中的百分比应当是：蛋白质10%~15%，脂肪20%~30%，碳水化合物55%~65%。均衡膳食还包括各种***和矿物质的摄取量。只有营养结构合理，身体才能健康。3、每天三餐总食量的分配，按3：4：3的比例较为合理，即早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。随着年龄的增加，很多人表现出来各种隐患，比如腰腿疼、、、皮肤松弛、长斑等等，因此越来越多的人对于健康***格外重视，甚至服用了大量的但是效果也不够明显。基于这种现状，莎家邦快餐配送公司想要告诉大家的是，其实通过食物就能起到很好的***作用，你知道吗?相信很多人对此保持疑惑，下面就听我娓娓道来，希望能够对大家有所帮助。1.多吃莓，不生病。这里提到的莓包括了很多种，比如我们常见的草莓、蓝莓还有黑莓、蔓越莓等等，在美国的研究中已经表明，蓝莓这种水果是一种含物量的水果，莓的颜色是来自于花青素，其中的物能够中和自由基，预防各种慢性***，2.多吃奶制品，不生病。莎家邦食品生产有限公司的营养技术人员根据科学的膳食营养理论，结合多年的配餐经验，制定出符合不同年龄段、不同行业的健康营养食谱。为了更好捍卫舌尖上的安全，配餐中心结合现代化的生产设备，制定了严格的规章制度、标准化配餐流程和完善的服务体系。从采购地头化验到储存、加工、配送每个环节都进行实时监控和把关。经过十多年来致力于青岛配餐服务的发展，以及对舌尖美味及食品安全的坚守，赢得了师生及社会的广泛认可。非食用保鲜剂小包应有中文提醒标识市面上常见的包装熟食，往往盐分含量比较高，包括它还需要用到像是亚一类的、防腐、发色的成分，从而预防一些***污染。而如果采用冷冻方式，微生物不容易繁殖，各种防腐剂什么的一般也可以不用的。速食、方便食品的包装中的非食用保鲜剂小包应有中文提醒标识。这些保鲜剂小包主要起到除湿、防潮、脱水、除氧等保鲜目的，其中干燥剂的成分通常是生石灰（氧化钙）或硅胶，脱氧剂的成分通常是铁粉、活性炭等，这些成分都是不可食用的，生产厂家应明确标注中文标识，避免被消费者误食，同时消费者应妥善处理保鲜剂小包，防止被儿童误食。)