凉拌馄饨，适合夏天食用主料：猪肉末750克、荠菜500克、馄饨皮1000克、盐6克、鸡蛋1个、蚝油20克、料酒20毫升、葱花少许、生抽20毫升；1.荠菜摘洗干净，锅内水开后下入2克盐倒入荠菜焯水至变色后捞起冲凉控水后剁碎；2.猪肉末里磕入一个鸡蛋，加入料酒，盐、蚝油、生抽、葱花搅拌至有粘性，加入100毫升清水再一次搅拌至有粘性；3.再把剁碎的荠菜加入搅拌均匀；4.准备馄饨皮，取一张馄饨皮加入馅料皮子边缘粘上清水后包好（这样包的馄饨煮的时候馄饨里面不会有水进去，味道更鲜）；5.锅内水开后加入馄饨，用铲子往锅底推几下盖上煮至馄饨浮起；***后的工序煮开清水后，放入包好的小馄饨并搅拌一下，水滚馄饨浮上，反复两次，必熟无疑时捞起沥干，放入三鲜汤料碗中，撒上葱花就over了。6.捞起控水后放入盆中，加入少许香油拌匀以免黏连；7.把芝麻酱，米醋和鲜酱油按照比例调匀，再把馄饨放入碗中，淋上酱料拌匀即可享用，喜欢辣味的加点进去会更有味。何为速冻？所谓速冻，顾名思义，就是迅速地冷冻。通过降低温度和水活度***各种化学反应，延缓食物的变质。速冻过程涉及到水分子结晶的过程，简而言之，降温的速度越慢，水分子形成的冰晶就越大。所以迅速降温的目的就是让水形成的冰晶尽可能的小，以尽可能不***食品微观结构的完整性。实际上，如果降温速度足够快（比如利用液氮迅速降温到零下135摄氏度以下），水会以一种高粘度液体的状态存在而完全不会出现冰晶。，不大可能应用到食品上——一来食品体积过大导致无法迅速降低中心温度；二来如此迅速的降温成本太高。肉燕不是馄饨，因为在面皮和馅料上来说肉燕和馄饨是不同的，但是肉燕是由馄饨演化而来的，***早其实只有馄饨，所有这些类似的食物（云吞、抄手、扁食等）都是由以前的馄饨演变而来，但各地又融入了各地的特色。速冻食品的营养会被“冻”掉吗？买菜不方便，又不想点外卖，各种速冻食品就成了你的好朋友，从饺子、包子、点心，到鱼、肉、虾······不过，在满足了方便和口欲之外，很多人又开始担心，速冻会不会让食品的营养流失？放了这么长时间，还能放心吃吗？速冻食品的营养会被“冻”掉吗？1、速冻蔬果冷冻蔬果并不会比新鲜蔬果损失更多营养。冷冻蔬果一采摘下来很快就会在零下18℃下进行冷冻。在这个温度下，蔬果的呼吸作用几乎停滞，微生物也无法生长繁殖，理论上更有助于营养物质的保留。研究发现，速冻蔬果的糖分、可溶性蛋白、氨基酸、***C并不比新鲜蔬果差多少。而且，在连续存放6天以后，新鲜蔬果的营养成分反而远不如冷冻蔬果。直接把新鲜的馄饨装在保鲜膜中，然后再放进冰箱的***柜存放即可。2、速冻肉类肉类主要提供蛋白质和矿物质。在温度极低的条件下，蛋白质和矿物质机不会发生变化，所以，冷冻肉类的营养价值几乎不会有损失。不过，冷冻肉类的问题可能是口感会稍微差一些，因为如果长时间冷冻，肉会逐渐失水，吃起来的口感也就没有那么嫩了。食品解冻时，冰晶融化的水分能迅速重新被细胞吸收而不产生汁液流失。3、速冻饺子类很多人喜欢速冻饺子的口味，殊不知，它的美味是用“高盐”、“高油”换来的，而且这种“加工馅料”类的食物更容易有微生物污染。高油高盐贡丸、鱼丸、饺子的鲜嫩多汁都是靠脂肪、盐、味精等调味料来保证的。贡丸的脂肪含量占总热量的72%，鱼饺、虾饺占60~70%，冷冻水饺、馄饨的肉馅脂肪含量达68%。同时，它们所含的盐量是新鲜五花肉的4-5倍，盐量高，对gao血压、心脏病、shen病患者的危害不言而喻。微生物超标加工馅料是速冻食品的主要污染源，可能与加工馅料的原料本身带菌量较高、原料清洗不彻底、原料不新鲜等因素有关。毕竟加工程序繁琐、耗时比较久，如果操作不当，受微生物污染的可能性会更高。为了增加香味，将葱姜也细细剁碎，越碎越好，出汁成泥，否则成品吃到生姜是比较倒胃口的。三鲜馄饨由江苏常州王绍兴市老师傅研制，为常州市地方特色美食。馅心系采用新鲜河（湖）鲜虾肉、新鲜青鱼类及鲜猪腿肉做成，并且以柴鸡调汤，其味美味，备受人民群众钟爱。【原材料秘方（制50碗）】：上小麦面2.5KG25克鲜鲜虾250克净青鱼类250克蛋皮丝500克鸡蛋清300克鲜鸡蛋5个青蒜泥75克绍兴酒75克净猪腿肉1.75KG50克鸡精50克鸡清汤（甜味）10KG熟猪油300克干***米糊500克（约耗75克）【做法】：将小麦面粉放进面缸，正中间扒窝，把食碱用清水550克融化后倒进，增加鸡蛋清（如夏季制做，清水减50克，鸡蛋清减100克），搓成小雪花面，饧20分鐘后再不断搋揉，随后上边机冷轧（两层2次，单面3次。在单面冷轧时，撒干***米糊去胶）。待擀面皮轧好，摊放到控制面板上，折成数层，用刀割成9公分的方形馄饨皮子，共500张。清清爽爽的一海碗三鲜小馄饨端上桌，细细m的葱花飘在面上，透着粉色肉肉的几十个小馄饨，紫菜、开洋和鸡蛋皮丝躺在清澈的汤里。)