在众多的保jian健品之中，大众比较耳熟的莫过于益生元了，益生元简单的理解就是具有促进胃肠蠕动的作用，但是益生元具体是怎样的一种物质呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。益生元1、什么是益生元？益生元是一种膳食补充剂，可选择性发酵的食物原料，对肠道微生态的组成和活性产生特别的作用。在以前的文章中我也说过，益生元是益生菌的“食物”，相信妈妈无容置疑。当肠道内有益菌吃了益生元后，才能促进自己的生长繁殖，所以如果选择益生菌产品，hao好要选择含有益生元的产品，益生菌功能更强大。2、益生元有哪些？目前益生元的定义不断在完善，其种类也越来越多，包括低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、乳果糖、菊粉、抗性淀粉以及其他不被消化的低聚糖。在大众都开始重视健康的时候，益生元是非常为大众所欢迎的，这是一种膳食补充剂，那么为什它会被大众所喜欢呢，益生元有哪些作用呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。益生元的四大作用1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便mi秘。2、刺激肠道机能，增强li力。3、帮助营养物质的消化吸收。很多益生菌在肠道内可以产生消化酶，这些酶可以帮助***更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。4、产生重要的营养物质。益生菌能产生***，包括B1、B2、B6以及***K等，同时能产生短链脂肪酸，对心脏健康有重要作用。我们的皮肤表面、胃肠道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布这大量的***，其中胃肠道***的种类繁多、数目巨大，占***微生物总量的约80%。如果说补充益生菌是给肠道内播下种子，那吃下益生元就是给种子上肥，这下大家都明白了吧。健康***肠道内的菌有1000多种，数量高达一百万亿，是我们***细胞总数的额10倍。所以，我们肠道内的菌群是否均衡关系到我们的身体是否健康！益生元被大家认识就是由于益生元可以使得消化功能可以畅通。那么除了这一种***，益生元还会具有怎么样的***呢？下面就由佰诺生物的小编为大家简单地讲解一下吧。益生元被明确的作用于大肠菌落，以下为已经发表***：1、减轻便眯此***已经如食用纤维的***一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解便眯现象的发生。2、降低肠道pH值该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变。没错，你的肚子里有三斤多的xijun，是不是想一次排干净，这样你就能jianfei3斤了，事实上，你每天拉的粑粑里，如果把水分烘干，干物质的1/3到1/2都是xijun，但是你排不空它们，因为肠道中的xijun不断的在自我增殖。一些肠道***如节段性会肠1炎和IBS（急性肠道综合症）的特征都是有过高的肠pH值。降低pH从而可以降低这些***的发生。这是有益于的。益生元是一种使用在大肠菌落的物质，具有不错的使用效果，得到了人们的喜爱和认可，那么就先让佰诺生物给您来简单说一下其主要的作用吧。减轻bianmi此***已经如食用纤维的***一样被较好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。合适的程度上有助于缓解bianmi现象的发生。)