非常不起眼的六大长寿食物！荞麦降ya助睡眠。荞麦含有强力抗yang化物，可以降xue脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降xue压和zhu眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。怎么吃健康：可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。各式快餐的做法双色猪肉卷：猪肉切薄片，黄埭盒饭，1、将胡萝卜青笋丝整齐的摆放在猪肉片上，唯亭盒饭，然后卷起，卷紧点，然后均匀的洒上点淀粉。2、放少许油，将猪肉卷的开口朝下，放入锅内。待开口处粘合后，再用筷子翻动猪肉卷。煎至金***。3、煎完后，加入酱油料酒白糖醋烧一会。4、捞起来切成两段。芝麻猪肉饼：香菇香葱切碎，加酱油、盐、麻油、半个鸡蛋、生粉跟猪绞肉拌匀，然后放入平底锅煎成饼状，然后一面洒上芝麻，煎好之后，苏州浒关镇盒饭，切成小块即可。红绿厚蛋烧：其实就是厚蛋烧里加了青椒和甜椒碎。春季时鲜蔬菜对不同体质的忌宜蕹菜又名空心菜，相城区盒饭配送，味甘性平。可炒，可煮汤，可凉拌。因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药yong价值。嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”，因它能jie毒，如jie毒蕈类、pi霜、野葛、木薯等；治、毒蛇咬伤；治淋浊便xue、妇女白带、肺热咳血、鼻出xue及无名。有载，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒。紫色蕹菜含有yi岛素样物质，故糖尿bing食用有利于控制xue糖。黄埭盒饭-苏州市利友快餐服务-苏州浒关镇盒饭由苏州市利友快餐服务有限公司提供。行路致远，砥砺前行。苏州市利友快餐服务有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!)