企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打八要诀----无1.无，是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何预兆。所谓预兆是无意识地预先暴露进攻意图的附加动作，这是散打运动员比较容易产生的错误。2.常见的预兆动作有发力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉、呵呵发声，以及出拳击腿时先回收的习惯等等。即将发出动作之前，任何“欲动”都可以提示对方进行防范，学习散打技术之初，应尽力克服预兆，以免形成错误的动作习惯。散打八要诀----活1.活，是指动作与动作之间的快速灵活转换。2.要实现动作的灵活转换，一定要保持正确的身体姿势，脚跟要微微提起，以保持弹性，便于移动;四肢肌肉适度放松，不要僵滞，便于快速启动;身体处于两腿之间，便于转换动作;下颌微收，头不偏不倚，中正安舒，便于大脑发挥完成动作的操作思维。3.活的技术要求，还涉及到运动员动作的操作能力、步法移动的范围、技术动作的容量和转换动作的能力等。重庆散打培训需要了解的几个方面***训练的方法（一）模拟训练教练员（或同伴）模拟不同***所需要的动作，反复练习。练习的力量、速度要由轻到重，由慢到快，直到接近实战或超过实战水平。如：可以模仿擅长腿法的对手，擅长拳法的对手等，练习者根据具体情况采用不同***进行对抗，或针对某一个对手模仿他的常用动作，进行针对性的反击训练。（二）分解训练一种***一般由几个动作组成，在龙华散打培训中可以先将这几个动作分解逐一练习，然后再完整练习。（三）战例分析训练现场观看比赛或观看比赛录像以及回忆自己所打过的比赛，***要看运用***较为典型的片断，根据情况进行分析、总结，研究相应的***。青少年散打培训有哪些技术类型1.技术型：这种类型的选手在比赛中动作快，腿法多变，并且散打技术成熟、心理素质较高，攻防能力较强，常常使对手在不知不觉中败下2.散手型：运动员都比较顽强，而且比赛中多采用主动进攻的方式，攻守自成一体，动作都非常实用，具有较高的训练水平和比赛技术；3.力量型：运动员身体素质比较好，腿长肌肉爆发力特别强，犹豫先天身体素质高人一筹，所以攻势较为凌厉，常以力量取胜；)