中文名电动跑步机外文名treadmill类型室内健身器材目录1跑步机分类2使用说明3热身准备4运动量5服装6要素7保养常识8科学使用9技术细节10故障现象11正确使用跑步机分类编辑第、1种分类：家用跑步机和商用跑步机家用跑步机：家庭使用范围，马达电机一般为直流电机，跑带宽度为37-45cm。商用跑步机：主要用于健身房，事业单位一些公共场合使用，跑带一般都在45-65cm之间。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第1台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。和家用不同的是采用交流电机变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧。1、请勿随便取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。2、电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。3、如果您是初次使用跑步机，请切记一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开扶手。4、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔下电子表上的安全锁，电动跑步机会立即停下来。5、电动跑步机在不用的时候，应该把电源线拔掉收好。6、未成年人在使用电动跑步机时需有成年人在旁边陪护。在家庭环境应许条件下，既要考虑占地面积，又要考虑跑步机面板长度，一般长度是你平时跑步长度的1。7、在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。8、将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电动跑步机的电源是专用的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买，或者与本公司直接联系。9、跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为专用器械，请勿改装挪做它用。10、锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。摸高器主要功能：增强下肢肌肉力量及弹跳力，提高下肢三大关节的灵活性和稳定性。对膝、踝关节酸痛无力有康复作用。使用方法：原地双脚起跳或从器材侧面助跑单脚起跳，同时充分伸直上肢去触碰标高球。注意事项：禁止攀爬器械。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生.产品名称:双人秋千产品型号:BL-L17产品规格:3000*1500*2000产品说明：双人秋千主要功能：增体的协调能力，锻炼动力和勇气。使用方法：双手紧握荡绳，坐在秋千板上，在自身作用下前后摆动。注意事项：成年人禁目使用，儿童使用时须要监护人保护。秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人，秋千摆动角度，不大于与立柱所成45度角。)