口罩这样戴等于“白戴”1、鼻子能将吸入的空气调节至接近体温，这是***自然调节的机制，并能通过锻炼得以增强，使人的耐寒能力得以提高。如果长时间佩戴口罩，这种生理功能则会失去锻炼的机会，致使鼻部黏膜增温的能力下降，冷空气刺激鼻粘膜，不注意就会引发***。2、不同的口罩有不同的防霾效果。佩戴***防护型口罩，要经过培训，如果不懂，不要随意佩戴。因为这些口罩，质地很厚，患者戴上去之后易造成呼吸困难，因缺氧而感到头晕。口罩雾霾天气越来越糟糕，街头行人会佩戴各种类型的防尘口罩预防雾霾。比如口罩、棉质加厚口罩等等，口罩通常是静电滤材，而普通口罩是印花图案，外观非常好看。那么，口罩和普通口罩有哪些不同呢?口罩的特性是轻便，舒适，无味，不含玻纤，对皮肤无刺激性，防水，而且经过消毒后可以杀灭或清除传播媒介上的病原微生物，使其达到无害化;并且就可以防尘，因呼吸阻力小，佩带卫生，将气溶胶、粉尘、熏烟、雾滴、***和毒蒸气等经滤料吸附，阻挡而不被人所吸入，有效隔绝污染源。戴口罩时间长了觉得发闷，如想摘下口罩换换气，须到没有病毒的清洁区和人群不集中的地方4。那么口罩又应该如何选择呢？1）口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩里面，中层则有过滤作用，内层有吸湿作用。口罩一般为系带式，它适用于医务人员或相关人员的基本防护，以及在有创操作过程中阻止血液、体液和飞溅物传播的防护。相对普通口罩而言，口罩对呼吸道有着较好的阻隔作用，并且防尘作用也优于普通口罩，但是比起防护口罩，口罩的防护级别又稍稍弱了一些。)