企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院?武术基本功夫--跌扑滚翻，教学！跌扑滚翻武术技法之一:泛指身体摔滚、旋转、翻腾的动作。跌扑滚翻动作难度较大，习武者须先学会跌而不伤、跌而有法之术。锻炼和提高协调、灵巧、平衡的能力与速度、力量、灵敏等身体素质。套路中有直体、屈体、直腿、屈腿的向前、向后、向侧的各种跌扑滚翻动作。如扑地蹦、扑虎、抢背、侧手翻、前手翻、乌龙绞柱、栽碑、鲤鱼打挺等。抢背武术滚翻动作之一:以抢、卧、滚、踢组成。一脚蹬地起跳腾跃;另一腿微屈向后上摆起。继而双手向前扶地，低头屈身，肩、背、腰、臀依次着地向前翻滚一周，轻快圆活，而后迅速起身。倒跟头武术翻滚动作之一:全蹲，团上身，两脚微蹬地后坐，臀、腰、背、肩依次着地，腿向后伸，翻滚一周，轻快圆活，继而迅速起身。鲤鱼打挺武术腾翻动作之一:亦称蹬足起。身体倒地后仰，收腹举腿，然后迅速双手扶腿挺腹，而腿下打宽不过肩，梗头摆振而起，起立轻快有力。扑虎武术跌扑动作之一:两腿蹬地向前上跃起腾空，双手撑地后，两腿迅速上摆儿近倒立。继而屈臂下落，落地要轻，手、胸、腹、膝、大腿依次着地，两腿稍屈并拢或稍分开，同时撑臂、抬头、挺胸，使身体呈弧形滚动，而后起立。盘腿跌武术跌扑动作之一:一腿蹬地，一腿上摆伸直，身体纵起腾空转体、屈腿侧卧，落地时大小腿与双手同时着地，落地要，随即整个身体侧面卧地。武术的功夫“打拳不练功，到老一场空”这是武术界所流传的一句谚语。所谓打拳也就是练武术，而练武术就必须要练功夫，不练功夫的武术乃是中看不中用的花拳绣腿空架子。所以有必要将武术中的功夫加以分析探讨，归类说明。一类是柔韧功夫。压腿、下腰拉韧带等，这些只是为了练武术做准备的基本功，有些拳种并不需要此类的功夫且又必论述。第二类是站桩功夫，各个拳种都有自己的桩法，主要是为了落地“生根”，下肢的稳健，此项功法才是练武术的基础功法。第三类是防御功夫，所谓未学打，先学挨打是也。与人交站谁也不能说是，天生就是专打人而不挨人打，因此要练就一些如***罩、铁布衫、油锤贯项、铁尺排裆，还有常见的而又普遍的排打功等等，这些功夫主要就是为了提高自身的抗击能力。第四类是攻击功夫，因为只有攻击才能取胜，打败对方，而攻击一定要有威力，没有威力的攻击就如替人掸灰一样，是无效的，又是不能取胜的，所以要练一些强有力的，如鹰爬力、铁沙掌等等功法。致学习武术的人，习武先习德！武术要求学员学习***技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，武术的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果学习武术的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。学习武术的人要懂得忍忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持冷静，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。少儿武术培训对孩子的重要性孩子小的时候，什么样的教育都很容易，一旦孩子长大了，教育起来就不是那么容易的事了。有的父母，在孩子小的时候没有重视孩子的事，等孩子长大了，出现问题了，才想到花钱买教育。父母花钱能买到教育吗？孩子在学习武术中的一个学的内容不是踢腿打拳，而是言行举止。是这是因为一个人练习武术的行为规范体现在方方面面，武术更是一种青少年儿童的修行，培养孩子吃苦耐劳的精神，培养孩子坚持不懈的品质，培养孩子百折不屈的性格，这些都是决定孩子未来人生成就的内容。少儿武术培训从孩子在***园时期就可以进行，因为当孩子进入青春期（即***、逆反、自我意识增强的成长期），父母就会难以对他进行管教和控制。这时，父母再弥补的话就需要成倍地付出。这成倍付出意味着：弥补的是你欠下的缺失的”素质教育”，而不是钱！让武术教育来激励孩子、陪伴孩子成长，帮孩子自理自立、树立人格、建立正确的价值观、提升自信心，这是家长的理智、有效的选择。)