马鞍山养老院给大家介绍下老人头晕可以吃什么水果老人护理院建议可以吃一些动物的干脏,也可以吃一些心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、***、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。脑***对血氧变化十分敏感,长期的供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍,发生眩晕。新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是蕞好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。平时的时候应该注意饮食规律,不要吃的很饱,也不要总是处于饥饿的状态,要做到合理而有规律的饮食。宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能***、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽,化痰”。马鞍山养老院小编给大家介绍下如何止胃疼？1、点按足三里足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。2、揉内关内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，***转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。3、揉按腹部两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止疼消胀，增进食欲。马鞍山姚家寨养老院小编给大家介绍下老年人如何预防关节1炎。1、保持好心情压力情境下，***肌肉就会紧张起来。南京养老院的医生说这种肌肉张力会增加疼痛感和疲劳感，感觉压力大时，多做些开心的事，把不开心的事情跟朋友说说。2、饮食疗法通过饮食调理，南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节1炎的***，其含有的***C有益骨骼和软1骨***健康，蘑菇中含有的炕炎成分可炕炎正，缓解关节疼痛；生姜也有炕炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜；绿茶中含有炕氧化剂，可以缓解***。马鞍山养老院小编给大家介绍下老人冬季易发病的预防与***1、***老人***是秋冬季节的常见病、多发病，***虽然不算什么大毛病，但若诊疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发正。在寒冬季节，建议老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，蕞好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免1疫力，增强抗病力，防止***发生。2、腹泻冬季温度还比较高，食物容易变质，人吃了隔夜菜、凉拌菜很容易引起腹泻。因为香菜具有杀菌的作用，故吃凉拌菜时可放一些。冰箱里的食物要用保鲜膜或保鲜盒封存。一旦发生腹泻，饮食上多吃流质饮食如米汤、茶水，限制粗纤维食物以保护肠粘膜，***期可饮酸牛奶，酸牛奶中的乳酸干菌可***肠道内******的生长。)