弘信佳园养老中心在服务上做到＂五心＂、“四顺”、“四服务”、＂四轻”:即爱心、诚心、细心、耐心、贴心;顺老人言、顺老人心、顺老人意、顺老人味;微笑服务、敬语服务、贴心服务、勤快服务;说话轻、走路轻、操作轻、开关门窗轻，达到语言亲切，动作细腻，体贴入微，视老人为亲的效果。为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!给大家介绍下一些简单的小运动。一、眨眼。用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝视远方1分钟。有利于放松眼部肌肉，促进眼部的血液循环。二、转头。先抬头尽量后仰，再低头使下颌尽量抵到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。然后头部缓慢绕圈，做圆周运动，向左右两侧各倾斜10-15次。后将腰背挺直靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。颈部可改善血液循环，增加颈部肌肉力量，缓解落枕、、颈肩臂疼痛等病症。适当运动能通筋、舒畅气血，对抗身体的老化。叩腰。双手握空心拳，反手背后，以双手拳背缓慢、有节奏地交替叩击腰骶部。每次做50-100遍，每天早晚各做一次。经常叩腰骶部不仅能疏通血脉和强壮腰脊，还能固精益，对脊背疼痛、腰膝酸软等有较好。踮脚。双脚同时踮起，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。两腿肌肉不停收缩和放松能促进下肢的血液循环；还可双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20-30次。久坐的人1小时左右做1次踮脚运动。过多的脂肪在***内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的“***剂”。肥胖的老年人多有、、形体肥胖、行动笨拙；加之***心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。唐山养老院提醒您，肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：首先，要定期检查身体，特别对于患有的老年肥胖者，尤其注意心电图的对比观察；其次，避免单独运动，要有人陪同，或有熟悉其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记录卡和急救***盒，以备紧急情况时迅速了解病情，并能及时用药。再则，要掌握运动量，宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意，运动后的心率不超过同年龄组极限心率的80%。肥胖的老年人运动时，切不可***心切，急于求成，随意加大运动量，运动***要配合适当控制饮食，同时又要注意防止低血糖。)