1、短暂性***（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、***时；***症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和***差等，所以***者的能力和效率往往降低。生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性***障碍。这类***一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性***如处理不当部分人会导致慢性***。短暂性***主要疗法原则为间歇性使用低剂量***或其它可提高睡眠质量之***如抗抑郁剂和好的睡眠卫生习惯。***性***患者，大多数有体虚多梦，而突出的是睡眠浅表，入睡困难，稍有动静可惊醒，醒后再难以入睡。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等症状。睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮，睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉，都能使不少人难以入睡。患***症的***都有程度不同的睡眠障碍，***性***以入睡困难为突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了***气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症，一到晚上就在思考，今晚会不会***，总是担心再***，结果真的不能入睡，这样循环的结果造成了***性***，引起越难以入睡、阴虚、肝阳上元、气血两虚、***症越加严重，使患者苦恼万分，希望从根本解决***的办法。原发性睡眠障碍长期夜间睡眠障碍，无可解释***的症状、抑郁或其他精神障碍和躯体***。部分患者可为终身性，与夜间睡眠仅需3～4h即可满足的正常人群不同，该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状，并且不惜采取各种***或措施以保证睡眠时间。研究发现，******症的人临睡前做一些如散步或慢跑的轻微运动，可以促进体温升高，当慢跑后轻微出汗时(一般来讲在20—30min为宜)停止。该类患者睡眠时间短，尤其第Ⅳ期睡眠时间短，经常觉醒，唤醒阈值低，易伴发精神障碍，但精神障碍是原因还是结果不甚明确。)