坐位体前屈测试仪的主要特点1.主机上的测试数据可以根据需要进行有线或无线传送至电脑；2.主机与电脑之间全部实现采用2.4G无线数据传输协议，有效传输距离200米，可多台主机同时集中上传数据；3.主机上的数据可采用实时上传和集中上传2种数据传输方式上传电脑；4.多台主机测试数据可同时传送至电脑上；5.具备数字键盘、英文字母键盘、非接触卡、扫描枪等多重输入功能；6.主机会自动筛选测试者多次测试中成绩较高的值并记录；7.外设可单独使用测量；8.外设推板具有自动复位功能；14.可根据用户需要选择测试者的测试次数（1-3次）；9.抗静电设计，抵抗***14KV静电；抗干扰设计，抵抗手机等无线设备的电磁干扰。坐位体前屈的测试方法一般这一项目的场地是在室内，使用电动测试仪进行测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。坐位体前屈练习方法1.压腿练习：身体正对平台（平台约与腰同高），以右腿放在平台上，左腿与地面垂直为准。右脚放在平台上，膝盖打直、脚尖勾起。左脚脚尖指向前方，膝盖打直。腰背挺直，向前压时双手扶膝（水平高者可以双手抱脚），以髋关节为轴，下颌指向脚尖。每组压十次，第十次时压到并保持5—10秒，每条腿每次压2-3组。两条腿轮换一次为一大组，每次练习2—3大组为宜。2.踢腿练习：支撑腿脚后跟不能离地，脚尖向前，腿伸直。摆动腿以髋关节为轴，踢腿时，腿伸直，脚尖勾起踢向额头。做法：腰背保持正直，左脚上半步，踢右腿，走两步后上右脚踢左腿以此类推。走两步目的：让同学们初学踢腿时不至于太紧张，使动作更协调更易于掌握。)