喝花茶时间要适当现在流行喝花草茶，但是一般人并不知道什么时候喝更合适，饭后不宜马上饮茶，一般可以把饮茶时间安排在饭后一小时左右，饭前半小时也不宜饮茶，以免茶叶中的酚类化合物等与食物营养成分发生不良反应。临睡前也不宜喝茶，以免茶叶中的使人兴奋，同时摄入过多水分引起夜间多尿，影响睡眠。饮茶好处虽多，但也需适量。饮茶过度，特别是过量饮浓茶，对健康非常不利。因为茶叶的会使过于兴奋，心跳加快，增加心、负担，晚上还会影响睡眠；过高浓度的等物质对胃产生强烈刺激，会***胃液分泌，影响消化功能。一般来说，成年人每天饮茶的量以每天泡饮干茶5-15克为宜，这些茶的泡水总量可控制在200-1000ml为宜。网行的6种花茶的配方、做法及***用途?1.【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋，补肝明目。用途：肝阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；。?2.【枸杞茶】原料：枸杞5g、3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肝补，养阴清热。用途：肝阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。?3.【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用前二味药的煎煮液300ml泡茶、糖饮用。功能：滋补心，。用途：阴血不足心悸、、多梦。?4.【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、***3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：养血柔肝。用途：肝精血不足之慢性、衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。?5.【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、2g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：补肝养血，QING热除湿。用途：急性性；转氨酶高。?6.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、***3g、3g、3g、绿茶5g、冰糖10g。用法：用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：，除湿；降转氨酶。用途：急性性；肝功失常转氨酶偏高。犹如兰，胜似茶一直想给大家分享花草茶的故事，碰巧今天处暑，过此之后，盛夏的百花就要凋零了。早上起来被黄桷兰狠狠地香薰了一回，就有了这篇《如兰,是茶》入秋半月有余暑气渐止，秋雨翩然而至在处暑的凉风中，感受版纳独有的花草香独有一股香味，让人沉醉其中很清楚地知道只有黄桷兰才有的探出头，深吸几口，以辨出它的方向墙角，在墙角白玉般的小花藏在树叶之间犹如佳人绝世而安静任凭被带到街头巷尾车流路口始终静静地，幽幽地吐露它独有的韵它是儿时的一抹香系挂于蚊帐内听香入梦，闻香初醒垂坠于胸前纽扣香随舞动，溢满衣襟它温婉如玉不入一念杂色，不染一丝尘烟它决然傲世不弃一粒花瓣，不留一缕余香5月初绽香绵四月之久迈过这九月它便不会留香于世因倾心于它想要留它于来年花开之时便制成了茶让它在茶汤中重新绽放沉香于杯如兰，是它带到版纳的那泡茶茶行生活茶为言，荷堂无主花自开；行为语，归来笑拈自在闲。)