雪中步幅小，定步调在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，的是步幅妄小且保持固定步调，靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加快速度，或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地需不慌不忙，按照自己的步伐行进是很重要的。如果积雪仅到埋过鞋子的程度，几乎不影响到步伐，可如履平地般的行走，(日积雪高过膝盖时，仅仅是举步就相当耗费体力.疲劳困倦就更不用说了。若积雪深及腰部，就得用自己的脚和腰推开摆在眼前的雪，采取步步为营的走法即所谓“除雪前进的方法”，以尽量减轻疲劳，除雪前进的要诀是，将自己的身体(尤其是上半身)倾向前行方向，靠自己的和自己的体重推开雪往前进。若数人结队行走于膝盖以下程度积雪的雪地，脚步需与队员的脚印重叠前进，如此比三三两两凌乱地走，疲劳程度要来得低。走在柔软或积雪深的雪地，穿上雪地鞋就不怕脚会陷人雪中,且能轻松自在地走在雪地上。很多驴友在上坡的时候呼吸短促浅粗，没有规律，这样会越来越疲劳。上山的时候，要保持步履和呼吸适当的节奏，有意地去控制达到习惯的状态。负重陡坡尽量一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸，有意略微减缓节奏，使体能随呼吸分布均匀。急促的呼吸是对肺肌运动的浪费。同样的运动量却不能吸收足够的氧气，这是驴友应该注意的。好的步履和呼吸节奏，可以坚持数小时徒步而不用停下休息，并且不感到疲劳。从物理学角度很好理解，低，不仅步子稳，也会节省体力。比如个子小的人，就比个子高的人登山节省体力。上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮忙你登山。如果是陡坡，手脚并用，这样会非常轻松，前面的斜坡刚好弥补手臂的长度，使人可以和兽一样四肢行走，这是非常节省体能的方法之一。有装备的可使用手杖来达到这一效不管在任何情况下，我都会更加坚定我的信念，为我们的企业，我们的团队，付出我所有的热情!企业重要的就是管理，说到管理，很多企业都提倡人性化管理，所谓人性化管理，就是在企业的管理过程中，注重人性要素，充分的开掘人的潜能、注重企业和个人双赢的模式。但是，人性化管理不等于人情化管理，人情化管理其实就是满足了员工对制度约束的反对的心理，就像庞总曾说过的某公司制订了一条制度是“车间里不能随地大小便”，能制定这样的制度就说明员工在车间里自由奔放的个性舒展。而制度的制订，这时员工心情必然是在个性不能舒展的那种心理上的痛苦。制度是用来遵守的，人情化管理就是对制度的不尊重。企业终究是往更高的层次发展的，而企业管理水平不断上升、员工素质不断提高，而制度化是必然的。通过此次培训，让我领悟到团队是企业发展的根源，没有好的个人，只有好的团队。一个团队首先要有凝聚力才能有战斗力。人在一起不是团队，心在一起才是团队。次数用完APIKEY超过次数限制为何更多的人都选择野外团建？野外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、体育运动之类。参与者徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。穿越：主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步：也即“HIKING”，是野外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。如下就是野外团建的几个经典项目：“七剑下天山”活动将企业文化，融于GPS定向与穿越之中，“七把剑”代表穿越过程中，设置的七个障碍，七种突破，收获的七种精神。手中无剑，但心中有剑。敢于面对任何困难和艰险，并且去战胜它。这是所有成功者的心态，更是一种强者的心态。敢于面对，是面对困难时的坚强，是面对困境时的临危不乱，更是不达目的誓不罢休的坚韧。“狭路相逢勇者胜”，胜在那里？胜在态度，打破常规思维，出奇制胜！胜在信心，把握佳时机，关键时刻敢于亮剑！环湖穿越“环湖穿越”介绍：作为一支探险队，目的就是要解开黑龙潭传说中的奥秘，寻找到黑龙在小西湖修千年而炼制成的稀世珍宝“黑金石”。但黑龙当年防备“黑金石”被人盗走，防止它的后宫被人无端侵扰，于是在通往黑龙潭的路上设置了重重***，看来我们要想顺利到达黑龙潭是不可能的了，需要所有队员共同努力，利用黑龙当年溯溪而上的踪迹，闯过一道道关卡和危机重重的***，探个究竟！定向寻宝定向寻宝活动是在一个指范围内(如一个营地)设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡去(每组都会有不同的指示)。当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验。次数用完APIKEY超过次数限制)