泡脚时需要注意的事情：1、用水泡脚，要注意好时间。由于泡脚能将虚火、寒火往下引，如果泡脚时间过长，容易让身体变得虚弱，大脑或会供血不足而导致头晕、。建议泡脚的时间为15-20分钟，每周泡一次为宜。浸泡后记得用干净毛巾擦干净脚。2、饭前饭后不能泡脚。在泡脚时避免过于饥饿或者是过于吃饱的情况，因为用热水泡脚，可以有效的加快体内血液循环，就会容易出现头晕不适的情况，如果在饭后马上选择泡脚，将会影响胃部血液的流动速度，可能会出现和胃部不适等一系列情况。3、不正确的泡脚方法也可引起其他一些***，如泡脚时水温过低，容易血液不通，冬天容易患手凉、脚凉、***等身体虚弱证，而热水泡脚可以促进身体血液循环的快速进行，加速体内的热量的循环，帮助身体代谢快速进行，是一种比较健康的***的方法。热水泡脚可以驱走身体内部的寒气，减少体寒病情的发生，尤其是比较适合一些老人和女性的。其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。热水泡脚还可以增加身体内部的热量产生，促进身体内部代谢废物的排出，减少一些废物堆积的病情。增强身体的抵抗力，预防一些***病情有很好的效果。晚上泡脚的话可以增强身体内部的热量，促进血液循环的快速进行。尤其是体寒的人适合每天晚上坚持泡脚的，这样可以有取暖的效果，增加身体内部的热量的产生，也是可以缓解一些脚冷的症状。2000多年的中华***证明，泡脚其实是一种简单有效的***方法。或许是许多人不能坚持的原因，泡脚的***效果并未得到广大的认可。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑密切相连，通过***足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。面对人类愈来愈复杂的生存环境，空气污染，***的食物添加剂等等，我们不得不重视泡脚***其中的一个重要***——清毒。自古以来“睡前洗脚”不仅是人们的生活习惯，也是人们的***法宝，即所谓“睡前一盆汤，到老无病秧”。“睡前洗脚”一方面可以清洁双足，更为重要的是，通过泡脚暖足，可以提高睡眠质量，强健机体。除了坚持泡脚***以外，还需要注意饮食的调养，积极参加体育锻炼和社会活动，保持良好的心态，愉悦的心境，充沛的精力，健康的身体，这才是我们真正的幸福。)