在塑胶跑道上跑步锻炼时的优缺点众所周知，健康是每一个人革命的本钱，只有拥有了一个健康的身体，我们才能去进行干一些别的事情。但是，现在的有志青年都生活在一个压力比较大的状态下，平时对自己的身体管制的比较松弛，以至于处在了一个“亚健康”的状态。在进行跑步的时候，小编建议不要在坑洼不平的道路上进行跑步锻炼，因为在这样的道路上特别容易摔倒，得不偿失。不过不用担心，现在塑胶跑道也是大家在日常生活中比较常见的运动跑到了。下面，大家跟随天佑体育的编辑来具体的了解一下，在塑胶跑道上进行跑步训练有什么好处还有坏处吧！塑胶跑道已经正在逐步实现平民化。在学校的操场基本上都铺设了塑胶跑道，而且，学校的操场还对校外的市民开放。但是，并不是所有的塑胶跑道都是高标准完成的。一些塑料跑道只能被视为一层塑料，厚度不均匀，甚至在塑料下方有坑洞，并且接缝都暴露在外。在这样的田地上奔跑，常常会踩到空脚。还有许多塑料工厂长期处于失修状态，并且塑料无弹性。什么样的塑胶跑道才能称之为高标准呢？外观：无裂纹，不分层，不平整，色泽均匀，经久耐用；标记线清晰，无反射，无明显虚边；厚度要求均匀，不少于13mm；硬度45?60;纵向坡度不大于1：1000，水平坡度不大于1：100；?塑胶跑道是跑步者的天堂跑步曾经是一项非常典型的田径运动。当您想到跑步时，您会想到在塑胶跑道上盘旋。在没有里程数测量的时代，塑胶跑道是众所周知的测量方法，跑道环境要安全奔跑的环境安全非常重要。如果您在公园或街道上跑步，很可能会遇到崎岖不平的道路，许多游客，不熟悉的地形转弯等。环境容易发生突然变化，容易分散注意力。在开放的公园环境中，您很难有速度感。行人的来回回避以及快闪和慢闪一直困扰着速度训练。如果要快速运行，则必须处于熟悉且安全的环境中。塑胶跑道是进行速度训练的理想场所。尽管有时会有更多的人，但每个人都在这里锻炼，跑道，他们的方向相同。他们也对快车道和慢车道有了解。他们是相对安全和熟悉的。当您以极快的速度运行间隔时，以极高的速度反复运行时，以及当您和您的朋友试图突破极高的速度时，您肯定希望您的情况是在一个塑胶跑道上。2.400米长的跑步时间很快过去，很容易获得成就感速度训练非常困难，它与耐力训练的痛苦有很大不同。耐力训练的苦味，长距离奔跑，是缓慢消耗和痛苦适应的过程。速度训练非常困难，每分钟，呼吸急促，心跳加快，高功率输出，每一秒我都想放弃...困到，甚至停下来呼吸。因此，速度训练需要积极的反馈，塑胶跑道，以便及时确认您的成就。在普通跑步者的速度训练中（例如4?5的分配速度），一条400米的赛道可以在不到2分钟的时间内完成一圈，并且由于逐圈的接近，您会分阶段获得成就感。3.当您超越他人时，会给您一种速度感和自信感相信我，无论您跑多慢，您都可以超越很多人。无论是长跑运动员还是弯腰走路的健美运动员，超越人都是对自信的奖励。4.补给一应俱全，使人们感到安心塑胶跑道的另一个优点是您可以在跑道附近放置水和补给品，这意味着您的补给站的密度增加了，并且在400米处有一个补给站，有许多人都喜欢在学校的塑胶跑道上跑步，踢足球等，多功能人造草跑道，可在塑胶跑道上锻炼时，我们总是闻到一种奇怪的“气味”，无论它是新建的塑胶跑道还是已经使用过一段时间的塑胶跑道，它或多或少都会散发出“气味”；对于许多普通体育爱好者来说，根本不知道这些气味是从哪散发出来的，更不知道这种“气味”是否对我们的身体***。直到近，“毒跑道”事件还发生在江苏，上海和深圳。这一事件引起了社会各界的广泛关注。考虑我们通常在校园跑道上闻到的“气味”是否***？这种“气味”从何而来？“***”跑道是如何形成的？校园塑胶跑道上的气味来源劣质跑道材料1.添加过量的和稀释剂。塑料跑道的主要成分是聚氨酯。聚氨酯由“数十种”材料组成，材料组成结构复杂。大多数聚氨酯要求不同组分的两组化学物质按照比例进行反应。产生的弹性材料；在两组材料反应过程中，有时会加入一些溶剂以调节反应效果，和作为，具有稀释和延长固化速度的作用。2.加入香蕉水和作为稀释剂。我们可以知道香蕉水的主要成分是，而中含有一定量的芳香烃。这些物质具有难闻的气味并具有一定的毒性。塑胶跑道的厚度通常约为10mm，这很困难。挥发不仅对儿童***，而且对从事体育建设的一线人员也***。3.添加***干燥剂—铅盐。该物质可促进跑道，但***铅会造成性污染。铅盐的问题是***。该毒物是对水体和土壤环境的长期污染，也对******。4.添加邻苯增塑剂添加邻苯增塑剂的主要作用是增加跑道的弹性，使其符合***标准。过量使用邻苯增塑剂不仅***，而且还会引起男孩的绝育。5.胶水中的二异I是一种无色液体，具有刺激性和刺激性气味。它用于塑料跑道中以增加跑道的张力。跑道-多功能跑道-彩虹跑道由少年强（厦门）体育产业有限公司提供。少年强（厦门）体育产业有限公司有实力，信誉好，在福建泉州的运动休闲用品项目合作等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将促进少年强和您携手步入辉煌，共创美好未来！)