心理辅导的主要方法认知疗法，认知疗法于20世纪60一70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理方法。认知疗法是新近发展起来的一种心理方法，它的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上，意图通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。青少年青春期的表现很多家长只注重孩子的学习，忽略了孩子的人格培育。往往孩子的人际关系，情绪管理、情商出问题，反过来又影响孩子的学业，甚至一生。你的孩子从初中、尤其初二开始情绪波动性大，而且容易发脾气，有点可能成绩下降、有跟同学、老师关系紧张，对做父母的您也不再言听计从，他们总想***思考做一些事，总想争取更多属于自己的空间，不想父母多打扰如何帮助孩子避免产生心理问题合理制定目标，总结原因后，陪着孩子一起制定目标，目标以可以努力一点能达到，但如果不努力也会有一些效果为标准，就是近成长区的概念，让孩子有努力的动力的同时，又不至于完全失败，比如，语文考试80分左右，分析是因为阅读理解的问题，方案是加大一些阅读量，是否可以进步到85以上呢？只要孩子有进步就一定要鼓励孩子的努力，而不是考试的结果)