一个人不论年龄大小，不论是日常生活、学习与锻炼，还是劳动与工作，无时无刻不在运用着他的各种***基本活动能力，如走、跑、跳、投、负重、攀登、爬越等等。但是，人不能始终依靠本能去应付各种生活和劳动，因为本能并不是才能，只有用***的科学的方法，不断改造和提高本能。一个人具备了这种较高水平的实用活动技能，才能改善学习与生活，提高劳动与工作效率，才能更好地为四化建设服务。当然，这也是提高运动技术水平的途径。如在塑胶跑道上跑、跳、投3部分6个项目的科学锻炼方法，项目虽然不多，但它们是各项体育运动的基础，锻炼价值大，实用性强易于开展。无颗粒塑胶跑道适用于各种比赛、学校、专营训练等体育运动场地无颗粒塑胶跑道适用于各种比赛、学校、专营训练等体育运动场地，并具有传统跑道所不能及的优点：耐磨防滑、厚度均匀、不掉颗粒、整体成型等。下面关于EPDM塑胶跑道的一些特点性能：1、低密度高填充性：乙丙橡胶的密度是较低的一种橡胶，其密度为0.87。加之可大量充油和加入填充剂，因而可降低橡胶制品的成本，弥补了乙丙橡胶生胶价格高的缺点，并且对高门尼值的乙丙橡胶来说，高填充后物理机械能降低幅度不大。2、耐老化性：乙丙橡胶有优异的耐天候、耐臭氧、耐热、耐酸碱、耐水蒸汽、颜色稳定性、电性能、充油性及常温流动性。乙丙橡胶制品在120℃下可长期使用，在150-200℃下可短暂或间歇使用。加入适宜防老剂可提高其使用温度。以过氧化物交联的三元乙丙橡胶可在苛刻的条件下使用。三元乙丙橡胶在臭氧浓度50pphm、拉伸30%的条件下，可达150h以上不龟裂。球场施工要求是什么球场施工要求：1.天气温度:0度以下天气，禁止施工并严防材料受冻;2.湿度:空气相对湿度大于85%时，不宜施工;3.天气:阴雨雪天不能施工;4.球场施工大气温度低于10%或高于35%时，不能施工;5.大风天气时为避免涂层固化前杂物吹入场内，亦不能施工;6.施工每一层涂层必段里外彻底成膜干透后才能进行下一涂层的施工。塑胶跑道主要材质系聚氨酯塑胶弹性体塑胶跑道是一种具有橡塑性质的合成材料弹性体铺设的用于田径比赛的场地铺面面层，标准厚度13mm，也可根据客户要求制作，颜色为桔红色。塑胶跑道主要材质系聚氨酯塑胶弹性体。经试用证明，塑胶跑道在－30℃至50℃、阴雨气候条件下，仍具有的弹性稳定性、防滑性。塑胶跑道供比赛使用，能更好地发挥运动员的水平。)