大家肯定也看到过，不会游泳的人，在水面使劲扑腾，弄出很大的动静和声音，但前进效果很小，白费力气。而会游泳的人，游泳的动作都比较合理，不过分，身体尽量保持在水面以下，不会弄出很多水花和声音。所以，综合来讲，身体容易下沉，反而是一种好处。但除了先天因素之外，在水中的一些姿态，也会导致浮不起来。比如蜷缩身体，或者挺肚子，或者身体失衡，或者手脚乱动，会把身体拉下去。所以，在水里的时候，尽量要保持身体和四肢的伸展，身体不要弯曲太多，也不要乱动。尤其是腰腹臀，一定要挺直，绷紧，保持重1心稳定。武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。根据有关***统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，东西湖游泳馆，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳装备除了泳衣，你需要的东西只有一件！建议新手真心想学游泳，就不要买什么鼻塞耳塞，像一些***的竞速游泳运动员一般都不戴耳塞，且练习过程中更能培养水感，经常老生常谈的一句话，“等你喝够了水你就学会游泳了”。好的泳镜还具有高1性能防雾、100%抗紫外线处理、密封功能，并且可以让眼睛起到保护、预防伤害的作用。东西湖游泳馆-金银湖游泳馆由武汉拓普斯体育管理有限公司提供。行路致远，砥砺前行。武汉拓普斯体育管理有限公司（tuopusi.）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!)