饮食区分人类饮食分自然饮食与调制饮食两大阶段:1.自然饮食阶段(特点:生食)(昔者)未有火化，食草木之食、鸟兽之肉，茹其毛，饮其血。--《礼记·礼运》2.调制饮食阶段(标志:熟食法产生)烧烤→炮→地坑锅→陶锅→稀饭→干饭炊饮器具:鼎、鬲、釜、甑等等。古人很早就知道酿酒。殷人好酒是有名的，出土的觚爵等酒器之多，可以说明当时饮酒之盛。不过古代一般所谓酒都是以黍为糜(煮烂的黍)，加上曲糵(niè)(酒母)酿成的，不是烧酒，烧酒是后起的。***秘诀秘诀之四:经常锻炼防患于未然除了饮食上要注意之外，适量运动也很关键，民谚就有吃饭留一口，饭后百步走，能活九十九的说法。运动可促进血液循环，增强x心肺功能，提高抗病能力，保持健康与活力。***后介绍一首饮食长寿歌与大家共勉:人愿长寿安，要减夜来餐。饭吃八成饱，到老肠胃好。要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。有人说土笋冻里面的虫子是不是沙虫土笋冻里面的虫子是不是沙虫，我之前也不确定，毕竟几块钱的土笋冻，居然有这么多虫子，奢侈！来看看一些小知识。其实“土笋”不是笋，也根本不是植物，而是一条条形似小蚯蚓的环节小动物，学名叫“星虫”，生长在江河入海处咸淡水交汇处的滩涂。它外形粗陋。颜色黑褐，粗者如手指，细者如稻茎，约有拇指长短，还拖着一条长有一两寸、细如火柴梗、伸缩自如的“尾巴”。因为这种小虫子状如圆筒笋，滋味比山上的冬笋还好，所以闽南沿海一带称之为“土笋”。星虫含有胶质，土笋冻就是用它加工而成的冻品。大家注意：土笋冻的虫子一部分周身都有一些黑褐色的纹路，我就可以断定这不是沙虫了。)