经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办?经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对***的支撑性和承托性方面较差，无法贴合***曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对***的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有更好的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫七区承重设计，能够将***重量的承受力分散各个部位，具有矫正不良睡姿，提高睡眠质量的作用。平时有腰背疼痛等问题，选床垫困难么？毫无疑问，应选择可以良好支撑背部，保持适当姿势，和舒适睡眠效果的床垫，对缓解颈部疼痛和背部疼痛有显着效果。一张好的床垫是可以缓解压力，提供***所需的支撑力，保持脊柱关节的正确位置的。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分。分区的意思，就是根据***睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托和保体，达到好的睡眠的效果。床垫批发厂家如何科学选择床垫床垫批发厂家如何科学选择床垫一、判断自己是否需要新床垫床垫也是有寿命的，一般来说，床垫的寿命大概在8年左右，也就是说如果你的床垫已经用了超过8年，那么可以考虑更换一个新的床垫。当然也有例外，有些床垫的寿命是大于8年的，那么该如何判断自己是否需要更换呢？比较简单的判断方法就是从自己的感受出发，睡了一觉醒来后，是否感到腰酸背痛，或者躺在上面会感觉不舒服，如果出现这种感觉，建议考虑更换一个新的床垫了。二、选择床垫类型目前市面上比较主流的床垫类型有：棕垫、整体弹簧床垫、***弹簧床垫、乳胶床垫、混合型床垫，不同类型的床垫各有优势，下面为大家简单介绍。1、棕垫棕垫几乎是所有床垫中硬的床垫，比较适合那些喜欢睡硬床板的人，或者有脊椎弯曲、变形、腰间盘突出的人。价格方面，棕垫对比其他类型床垫也是便宜的。2、整体弹簧床垫整网弹簧的弹簧之间使用螺纹弹簧连接，支撑性和平整性都很好，因为成本不高所以使用广泛，国内外很多品牌都使用这种弹簧。但这种弹簧结构是一个整体，睡眠时一个人翻身会影响整个床面，如果你的睡眠习惯不好床伴会受到影响。但是价格会相对便宜一些。对于软床垫的评价：优势说：因为软，能够随身体的生理曲线变化，让身体得到均匀的承托。劣势说：所谓均匀的承托，是把***当成了机械的物体，是物理之压强与面积成反比之说，忽视了***的生理特点和智慧优势。软床垫因为软，不能让***该承受支撑的部位，有效支撑身体，让该享受放松的筋、骨、肌，一定程度上起了支撑作用，筋、骨、肌得不到良好的放松。所以，睡软床垫会有累的感觉，对颈、肩、腰椎也没有保护作用。试想：仰卧时，肩部、臀部下陷，让你的腰椎过多的受力；侧卧时，肩部、胯部下陷，让你的软肋受力，你焉能不累！软肋压迫内脏，长时间如此，焉能不病！儿童床垫定制要注意什么床垫定制要注意什么不过，倘若觉得孩子睡觉有不舒服，或者出现驼背，或者非常注重这些健康细节，倒是可以留意下，定制床垫确实是一个方向，现在市面上也有不少，但好像大多是针对***的定制，很少看到有针对孩子的定制。比如有些***定制是按分区来做的，就是床垫分几个区域，有的区域软一些，有的硬一些，其实也是起到能让身体均衡受力的效果。但是相比较而言，孩子跟***还是有区别的，一是孩子在长身体，如果定制的话，也许今年合适，过两年就不一定合适，二是孩子在肌肤骨骼娇嫩，对床垫面料的亲肤、卫生，以及床垫整体透气要求也会比较高，很多品牌不一定能满足，所以我觉得孩子的定制比较难，目前据我所知还没有非常适合孩子的定制床垫。当然我觉得定制还是一个方向，也会是一个趋势。我们也一定要甄别，怎样的定制是合理并且适合自己孩子的，毕竟比起品牌名气等外在因素，适合自己身体。只是往往，这个适合的度，非***人士是很难把握的。据我所知，目前市面上做儿童床垫的不少。)