产后女人***都要经历4个关键期1、***收缩***期。这段时间，***会一跳一挑的，把体内***排除，慢慢***到孕前大小。2、养气血，解瘀血。这段时间主要注意养气养血，加速体内尤其是***内膜的修复。3、健脾胃。这个时间，产妇的脾胃慢慢***，可以吃一些有营养的月子餐，补充体力。4、促进产后***脏器的***。这时候，也应该注意生活细节，不要着凉。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。不适合进行满月发汗的宝妈情况哪些情况的宝妈是不适合进行满月发汗的呢？①生产时出现过大出血。②平时体质就比较虚弱。（由于“满月发汗”会消耗气血和津液，所以如果你满月后仍然气血虚弱，全身疲乏无力，那么就不要去做了，反之，就可以去做，对防止“寒邪”深入有好处。）③***比较多的，淋漓不尽的。④刨腹(宫)产刀口未完全愈合、有开放性伤口的。⑤有心脏病等***。⑥月子期间出汗过多，严重呕吐或腹泻过的。产后发汗需要注意的事项（二）发汗后不要立即洗澡：有些新手妈妈在一开始发汗后觉得身上黏糊糊的，如果不洗个澡汗液黏在身上容易滋生***，喂养宝宝也有影响，所以在发汗后就立刻洗澡。其实这是不对的！发汗后全身毛孔正打开，这时候如果立刻洗澡，湿气和寒气是很容易在此刻进入身体的，这样发汗岂不是白发了？喜月成都月子中心表示正确的做法应该是：在发汗后用干净绵柔的毛巾，轻轻擦干身上水分与汗液，然后换上一身干爽的衣服，不要立即外出，待在温度适宜的屋内休息一会，直到6个小时左右之后再洗澡，就没问题。发汗后不要立即出门：发汗后全身毛孔正都打开，出门易遇凉风侵袭，反倒适得其反，建议发汗后24小时后再出门。另外待在家中也要注意窗户不要都打开了，易受凉。坐月子不可以吃冷的食物欠缺科学依据很多人认为月子里是不可以吃冷的食物，包括凉开水和水果，其实这种说法是欠缺科学依据。冷的食物有利于收缩血管，只要不过量吃，对减少产后的出血反而有利。况且产妇应该适当吃新鲜的蔬果，因为水果一旦加热过的话，***就可能遭受***。这里的冷是说从冰箱里刚拿出来的食物，在常温下的食物都可以吃。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。)