夏天应该如何使用空调更健康1、温度26度即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发。空调制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，均可省电10%以上。2、不宜通宵开空调夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童，通宵开空调更需慎重，谨防着凉。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。***选择正确的运行方式：在空调的遥控器上，有制冷，制热，通风、除湿等诸多功能，在使用的过程中只需要按下遥控器上对应的按键即可，操作简单。设定温度：如果是夏天使用空调制冷，温度是在20摄氏度到29摄氏度之间为好，如果是给室内提温的话，是14度到26度，这个温度值是指房间的温度值或者是空调器的回风温度。每一次运行的时候都要检验空气压缩机是否正常，在制冷时设置的温度低于室内温度制热的时候高于室内的温度，空调器就能够正常运行的)