蒜蓉苦菊用料苦菊；蒜；葱；香菜；油；生抽；盐做法蒜拍扁，切小块，葱斜切丝，香菜切段苦菊洗净切段锅里适量油，加蒜爆香，然后倒生抽，放苦菊，翻炒，苦菊熟的快，加适量盐，加葱丝，香菜炒匀，出锅云南高榕农业发展有限公司是一家集蔬菜种植、收购、生产、加工、销售、农业技术服务，国际贸易为一体的，昆明苦菊公司，综合性发展公司。老醋拌苦菊生拌拌绿叶蔬菜是有技巧的，非常简单就可以有效避免出水皮蔫情况的发生，使绿叶菜上桌时甚至吃到后依然保持鲜挺翠绿。【食材】苦菊200克，花生米50克，陈醋1大勺，盐1/2小勺，香油1小勺，大蒜3瓣，枫糖浆2小勺【做法】1、苦菊洗净后用淡盐水浸泡15分钟，再次冲洗后去掉根和老茎，撕成段，沥干水分备用。2、炸熟的花生米用厨房纸吸去多余的油脂，昆明苦菊市场，并充分冷却至酥脆。3、大蒜压碎，与其他所有调味汁放在小碗中，然后加入枫糖浆或蜂蜜，搅拌均匀成调味料汁。4、苦菊放进沙拉碗中，昆明苦菊，倒进调味汁，昆明苦菊批发，一双筷子分开，一手拿一根，从底部向上挑拌均匀；装盘，撒上花生米，几片胡萝卜装饰后立即上桌啦。苦菊被搬上城里人的餐桌后，食用的方法也多样化，除了凉拌、清炒之外，在一些粥中也比较常见，还因为颜色碧绿，外形美观，进入一些高等的西餐厅，被做成沙拉和果盘点缀，价值不菲。苦菊这种植物一般在南欧或是中国南京等地比较多久，苦菊喜欢冷凉的天气，在夏天刚到的时候可以抽苦菊花茎，吃它的嫩叶，既可以可生食凉拌又可以煮食或作汤，还可以炒。昆明苦菊公司-昆明苦菊-高榕农业由云南高榕农业发展有限公司提供。“百香果包罗豆苗”就选云南高榕农业发展有限公司（），公司位于：昆明市晋城景运蔬菜6号，多年来，高榕农业坚持为客户提供好的服务，联系人：付文高。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。高榕农业期待成为您的长期合作伙伴！)