青少年如何保护自己的视力1、保护眼睛免受太阳照射大太阳天出门时，戴上阻挡紫外线（UV）辐射的太阳镜，不要直视阳光。2、防止眼睛受伤在做某些事情时戴上防护眼镜，如运动，剪草，涂抹或使用其他有***体的产品。3、吃健康的食物尝试吃大量的绿叶蔬菜，其他蔬菜和水果。研究表明，如果患者的饮食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，我们的眼睛也会受益。4、不要吸烟正如吸烟对身体其他部位不好一样，吸烟也会让眼睛健康产生不利影响。5、使用正确的矫正镜片定期检查将确保眼镜的度数是正确的。有证据表明，戴太弱的（矫正不足）会增加近视的发展。6、减少眼睛疲劳远离计算机或接近任务的工作，包括每20分钟阅读一次，时间为20秒，距离20厘米。护眼仪tipS1、请勿在户外行走或驾驶过程中使用。2、请勿在高温、潮湿环境中使用。3、行动迟缓、身心功能不适或智力障碍者慎用，请在陪护人员监督下使用，使用过程中如有不适，请立即停用。4、请避免在饮酒或身体不适时使用眼部***器。5、***仪具有38~42℃***宜恒温热敷功能，对温度敏感的人使用时必须注意。6、使用时，佩戴的眼镜、发卡、发饰等应先取下。凯胜A1云智能眼部***器配网步骤：长按左键5秒，产品提示“进入配网模式，请根据手机提示给我配网”，请根据手机天猫***APP提示给产品配网。1、下好天猫***APP2、登录淘宝账号3、打开天猫***APP4、点击我家5、点击添加设备6、点击运动健康7、点击***仪8、点击凯胜A1云智能眼部***器9、输入WIFI/热点密码10、点击下一步11、点击确认以上操作并点击开始连接等待配网成功12、等待配网成功坐在办公室的亲们能切身体会的,每天工作时间一长,眼睛和身体都会疲惫感和酸痛感,这时候往往会想起学生时代,老师督促做眼***操的美好时光,是不是甚是怀念哈?凯胜护眼仪是根据传统***经络***原理，结合现代生物磁学理论研制而成的眼部***仪器。凯胜护眼仪采用仿人手气压***，并拥有恒温热敷，再加上音乐带来的放松，给眼睛营造一个自然、放松的环境，达到缓解眼睛疲劳的效果。)