企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院武术培训中散打训练坚持不下来的原因有哪些呢？1、先天的身体素质。这就不说了。2、吃不了多少苦，本身训练就不足。这也不说了，这帮家伙跟中国足球是一个德性，成名后脑子想的基本是***泡妞图享受，就会在国内吹吹牛逼，除了少数几个，根本不敢出去打。3、技术原因。这个我们就展开***讲讲。前面就说了，散打就是把武术里直截了当是有效的招数提炼出来，但是提炼出来是进行体育比赛。***就是这四个字，体育比赛。既然是体育比赛就有规则，所以散打的技术动作其实都是根据规则设置的。现代的散打是两人按照武术运动管理中心制定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是对抗形式。散打就是对抗形式的一种。武术散打是中华民族的文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。武术散打要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”或“历史形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。重庆散打培训的训练技巧重庆散打培训的训练技巧，身高不限制（一般个头不高的反而适合练武）但如果你身体偏瘦，这是首先要解决的问题。平时饮食应注意加强营养，多补充些热量高的食物。1，跑步是较基础也是很有必要的增强体质和耐力的有效运动。从现在起，每天坚持跑步，循序渐进，每天或一段时间增加距离。跑步除了增强耐力，还可以锻炼腿部力量。2，跳绳，可以锻炼腿部力量及步法的灵活，也可以锻炼人的耐力。好处多多。跳绳是泰拳手必修科目，可见其益处。3，撑拳俯卧撑，双拳撑地，快速做俯卧撑。根据你的基础作计划，分组做，每组休息一到三分钟，每组都要做到力竭，每三天或四天休息一次。等你做的数量达到一定程度，可做负重俯卧撑，或将脚部抬高四十至五十公分做斜下俯卧撑。4，压腿，增强腿的柔韧性。正压腿，侧压腿都要做。要循序渐进。每次在跑步及跳绳结束后压腿，不能再没有热身的情况下压。压腿之后要做放松运动，踢腿，甩腿，抖腿。5，仰卧起坐。锻炼腰腹力量。腰腹没劲，全身力量就难以配合。6，如果条件允许，挂沙袋习练拳法和腿法。7，空击练习，对空练习很重要，必练。有条件对着镜子做，可以发现并纠正一些错误的动作。8，控腿，每次压腿以后要练习控腿，无论抬多高，膝关节都不要弯曲，哪怕是低一点，也要保持正确的姿势。9.有条件做单双杠运动，比如双杠双臂屈伸（锻炼胸大肌及臂力），单杠引体向。)