老外不做月子是真的吗很多人都说老外不做月子，其实这是一个错误。老外不是不坐月子，而是时间要比我们东方人短，由于饮食和运动习惯的影响，分娩对他们伤害较小。即使这样，到了35岁以后，随着身体抵抗力的下降，她们患上***的***、腰酸背痛、视力下降的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。产后女人***都要经历4个关键期1、***收缩***期。这段时间，***会一跳一挑的，把体内***排除，慢慢***到孕前大小。2、养气血，解瘀血。这段时间主要注意养气养血，加速体内尤其是***内膜的修复。3、健脾胃。这个时间，产妇的脾胃慢慢***，可以吃一些有营养的月子餐，补充体力。4、促进产后***脏器的***。这时候，也应该注意生活细节，不要着凉。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。坐月子不可以吃冷的食物欠缺科学依据很多人认为月子里是不可以吃冷的食物，包括凉开水和水果，其实这种说法是欠缺科学依据。冷的食物有利于收缩血管，只要不过量吃，对减少产后的出血反而有利。况且产妇应该适当吃新鲜的蔬果，因为水果一旦加热过的话，***就可能遭受***。这里的冷是说从冰箱里刚拿出来的食物，在常温下的食物都可以吃。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。)