蒸菜之蒸苦菊用料苦菊若干；面粉若干；蒜一点做法苦菊洗净放菜篮里控水，云南苦菊市场，尽量把水控干跟干面粉放一起搅拌，面粉不能太少，要看起来白呼呼的，看不到菜叶的颜色，可以放点盐笼锅加水烧开，笼屉上铺上干布，云南苦菊配送，注意得是干布，把拌好得菜倒上面，大火蒸20分钟蒸好了倒出来加油搅拌一下，可以放一下调味品炒锅加油炒蒜瓣，炒出蒜香后，倒入菜，小炒一会儿就可以吃啦…还有个吃法就是蒜捣成蒜泥，加醋，香油，云南苦菊，凉拌了吃，都很好吃得现在人们特别重视饮食安全，尤其对蔬菜中的药残留问题深恶痛绝，苦菊就没这种担心，它本身自带苦味，在种植期间，根本不需要打药，几乎没什么病虫害，吃起来会特别的放心，健康是一定有保证的，它不仅营养价值高，而且富含各种***，对预防各种病菌引起的病特别有效，同时增强了***的抵抗力。另外，苦菊清热败火的作用，相当的明显，这个和苦瓜极其的类似，但凡带“苦味”的食材基本上都有这些***，现在亚健康的人逐年增多，平时适当补充些它，至少可以达到少生病的效果。北方的春天伴随着大风，非常干燥，一不注意，就容易上火，这时，你需要苦菊来发挥作用。苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，云南苦菊批发，是清热去火的美食佳品，也有扛菌、解热、肖炎、明目等作用。因其有清热解暑之***，受到广泛的好评。今天给大家分享几道苦菊的做法，值得注意的是，苦菊并不适合所有人吃。云南高榕农业发展有限公司是一家集蔬菜种植、收购、生产、加工、销售、农业技术服务，国际贸易为一体的，综合性发展公司。云南苦菊市场-高榕农业(在线咨询)-云南苦菊由云南高榕农业发展有限公司提供。云南高榕农业发展有限公司（）有实力，信誉好，在云南昆明的叶菜类等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将促进高榕农业和您携手步入辉煌，共创美好未来！)