坐位体前屈测试仪的注意事项电源变压器必须使用原包装配套产品，否则不能保证仪器可以正常工作。并且，如果因为使用其他电源变压器而造成的仪器性能下降或损坏，不在保修范围之内。使用过程中如果液晶显示器上出现欠电指示，请立即更换新电池。欠电状态下，仪器测量精度不被保证。安装与使用时，注意应保证横梁标尺与地面平行。坐位体前屈测试注意事项①考生向前推游标时两腿不能弯曲。②考生应匀速向前推动游标，不得突然发力。③考生不得扳动测量游标，以免损坏。这项练习对于个别曾经练过舞蹈的考生可以说非常轻松，但对于大多数考生来说想要达到很好的成绩还要咬牙坚持，在做练习的时候韧带肯定会疼痛，难免有些学生坚持不了，如果反复的退缩成绩是不会提升的，因为韧带也有伸缩性，例如：你平时测试能推10CM，经过一周练习之后能推到12CM，如果几天不练的话可能还会退回10CM，所以这是学生较为头疼的地方，也是较难坚持的原因，只有战胜自己才能提高成绩，体育考试说白了就是和自己的极限去战斗，你赢了就是突破极限，你输了可能还不如以前。坐位体前屈这是一项柔韧项目，练习时应注意按压的力度，循序渐进，不可盲目的进行练习。练习时一定要***行准备活动，让身体进行充分的活动，以免受伤。具体练习方法如下：徒手练习方法：站位体前屈：两腿并立，膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步，右腿绷脚面伸直，起腿要轻，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要稳。两腿交替练习。坐位体前屈考试说明坐位体前屈是***学生体质健康标准，中小学生体质健康监测项目之一。坐位体前屈是用于反映***柔韧性的测试项目。主要作用是提高学生身体的柔韧性，增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度，提高运动技能和技术，防止运动创伤。下面我们一起进入坐位体前屈的学习。受试者两腿伸直，两脚（脱鞋）平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取较好成绩。坐位体前屈的动作方法，测试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，脚板绷直，脚跟并拢，脚尖分开约10～15厘米，双手放在头的两侧，低头收腹上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。为了加强同学们身体的柔韧性，提高我们的运动成绩，老师为同学们提供两种辅助性练习：站一台阶直立前屈触地面、直立前驱下压手掌。练习1：站一台阶直立前屈触地面练习2：直立前驱下压手掌以上是坐位体前屈的练习方法，希望同学们利用假期时间多加练习，提高自己的运动成绩。想了解更多产品信息您可拨打公司电话进行咨询！赛康精益竭诚为您服务！)