老年人吃水果的细则饭后吃水果：老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便1秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。吃水果应当适量：老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。如橘子有大量果酸，它对胃有一定的刺激作用，每天***多吃2～3个，千万不要多吃。吃水果要应季：不同的水果食用的季节有别。如西瓜有解暑、清热之***，因此应在夏令食用，如果冬季吃西瓜，就会蓄寒积痰，不利于消化。夏天，各色时令水果飘香香甜多汁的水果也是陆续上市今天一起走进果玩田间地头去品尝香甜的无花果在果玩田园综合体的无花果基地一颗颗无花果挂满枝头让人倍感丰收的气息走在果园的小道上放眼望去成片的无花果树青翠欲滴果林里挂满了翠绿的、紫红的无花果十分惹人喜爱个头顶上鹅蛋大小的无花果捏起来也是软软糯糯的小心翼翼摘下一个个饱满成熟的无花果收获满满一筐“甜蜜”无花果的清甜作为盛夏的特有的记忆令人难忘轻轻咬破薄薄的表皮那甘甜浓厚的味道独特的清香、软糯的口感让人回味无穷除此之外，脆甜爽口、鲜嫩多汁的梨中上品“苹果梨”也迎来了丰收季，一口咬下，汁水横溢，简直是无法抗拒的诱1惑。苹果树苗的培育要选择背风向阳、光照好，地势比较平坦的地方，因为这样可以方便灌溉，另外苹果树苗的培育还需要肥沃的活土，不能选择盐碱地，要是中性，因为苹果苗培育的好，后期的果树才会生长的很好，就是所谓的底子好，以后的枝干才会结实。所以每家每户都是把自家好的地腾出来，开始培育苹果树苗，并且已经销往河南的很多村子，每年的三月份，都会有很多果农来采购。)