老年症的前兆1、老年症的前兆之记忆障碍记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。老年症的前兆2、老年症的前兆之语言障碍找词困难往往是老年症中早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。3、老年症的前兆之书写困难因书写困难而导致写出的内容词不达意,如写信不能写清含义,这常常是引起家属注意的症状,特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。4、老年症的前兆之失认和失用是人是指不能辨认物体,尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望,但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性患者的失用和失认很困难,有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。5、老年症的前兆之计算障碍计算障碍常在老年中期出现,但在早期即可能有所表现,如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种,可能是由于视空间障碍(不能正确列算式),或因失语不理解算术作业要求,也可能是原发性计算不能。老人要怎么缓解腰酸背痛呢？有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。爱喝茶的老人，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是“打通气血”，因为***认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，疏缓疼痛。做这道汤时艾草要去中买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏温热，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一般喝三天停一天，连喝三个月，对改善腰背痛很有帮助。如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛，血管扩张，有、、减轻疼痛的作用。另外，泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的实用方法。老人冬季怎么锻炼腿部干洗腿锻炼前先活动一下四肢，然后坐在凳子或床沿边，用双手抱住一侧的大腿，然后从大腿根部自下往上揉搓，直至脚踝，然后再从脚踝从下往上回大腿根部，大约20次之后，再用上述的方法另一只腿。这样可以是关节灵活，促进血液循环，还能，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。揉腿肚将腿平放在床上，双手夹住小腿肚，然后左右旋转揉动，每侧揉动20-30次为1节，共6节。有利于疏通血脉，增强腿部力量。另外，小腿肚的下方正中有个“承山穴”，在揉动时配合按压此处的动作，有舒筋解乏的作用。一般每日1~2次，每次10分钟左右，以有微微酸胀感为度。扭膝双足平行并拢，屈膝微蹲，双手放在膝盖上，然后顺时针转动数十次，然后逆时针也揉动数十个。有助于疏通血脉，对下肢无力和膝关节酸痛有一定的。长期坚持能增强膝关节韧性。扳足坐在凳子上，两腿伸直，头微低，身体微向前倾，然后用手指扳脚趾20-30次，长期坚持可以锻炼腿脚，增加腰部力量。搓脚先将双手搓热，然后用手掌搓脚心，各自20次即可。有降火、舒肝明目的作用，对预防轻度有效。老人的运动方法有哪些呢？1.跳舞：适当的老年跳舞动作较为缓慢，而且幅度并不是很大，故不仅有利于老年人锻炼身体，且其音乐是较为欢快，而且许多老年人一起集合跳舞，这不仅可以让老年人的心态变得轻松快乐，还可以让老年人的交际大，减少孤独感，这将会缓解老年人的***。2.后背撞树：后背撞树的方式虽然看起来可笑，但是大家可以注意观察到一些动物，它们也会用自己的背部在树上或是墙角进行搓擦，这不仅仅有利于止痒，还有利于健康。老年人后背撞树，则将会刺激背部的经络和穴位，这具有全身的血脉，促进血液循环，有助于新陈代谢，保持细胞的持续更新，延缓***。3.双手滚***球：手部的***是较为丰富的，当***受到一定量的较强度的刺激，则将会刺激到大脑，减少脑细胞的，减缓的状况。当的速度减缓，则整个身体的***速度也得到一定的缓解。所以***球的方法，不简便，随处可进行，还具有调和身体的***目的。)