针灸的养生作用培补元气，预防疾病灸法有强壮元阳、防治疾病的作用，《扁鹊心书》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第0一。”艾为辛温陌热之药，以火助之，两阳相得，可补阳，其元充足，则人体健壮，“正气存内，邪不可干”，故知艾灸有培补元气，预防疾病之作用。针灸的养生作用灸法能疏通经络、调和营卫、补益调气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防、强身、抗人衰老和治好的目的。升举阳气，密固肤表《素问?经脉篇》云：“陷下则灸之”。气虚而下陷，则皮毛不任寒，清阳不得上举，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气、密固肌表、抵御外邪、调和营卫，起到健身、防病治好病的作用。针灸是我国古代人民为我们留下的一份宝贵的文化遗产，几千年来，针灸医学一直在保障我国人民身体健康方面发挥着重要的作用。在现代医学传入中国之前，除了中医中药之外，针灸在临床治各种疾病中是主要的治手段之一。在古代医书黄帝内经中，几乎有一半的内容是涉及到针灸治疾病的，即便是在今天，这些关于针灸治疾病的记载，仍然是现代针灸临床治各种疾病的理论基础。其特点是应用范围广泛，能治多种病症；操作方法多样，十分有利于效果提高；有特殊功效，可以互相弥补不足；副作用少，老幼皆宜；穴药结合，有广阔的发展前途。针灸具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络三大作用。为什么针灸能够？至今为止，经络的实质研究尚无定论。国内外关于针灸作用机制的研究、腧穴特异性的研究很多很多。有的人认为针灸的作用体现在病理状态下，正常人针灸没什么作用，给患者针灸才会起到治果。腧穴、经络的敏感性在疾病状态下才能显示，正常人在阴阳平衡状态下不能显示经络、腧穴。什么是正常?什么是患病?哪里是界限?现代医学对疾病的划分有功能性和器质性之分，性和非性之分。一般老百姓认为身体感觉不适可能就是患病了。现代疾病的定义为：机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。患病与否与身体的正气是否充实有关，或者说与是否达到阴平阳秘有关。不管哪个定义，都可以理解为：身体的失衡超出了自身的调节范畴，那就是患病。)