随着人口老龄化的速度增长，我国已步入老龄化社会，对老年人生理和心理的研究，已经是当前非常重要的一个课题，芜湖养老院发现在老年人的健康问题中，睡眠质量往往不尽人意，伴随老人的大多是睡不着，多梦，睡眠过多等现象，今天康达养老院小编就带你了解一下老年人的睡眠护理。睡前准备，芜湖养老院认为首先先让老人睡前情绪稳定，避免喝浓茶，浓咖啡等兴奋性饮料，避免跑步打球等剧烈运动。不要让老人在睡前进食，晚餐要在睡前2小时进行，宜少不宜饱，以清淡饮食为主。睡前30-60分钟，室内要通风换气，铺好被褥，调好枕头高低位置。让老人采取正确的睡眠姿势，芜湖养老院建议以右侧卧位为宜，有***的老人，要确保身体在充分放松和舒适的睡眠环境和状态。老人卧床后安全检查，需要检查房门至洗手间、床边以及洗手间内的通道是否通畅平整。检查厕所浴室的防滑垫和扶手、洗手间内坐便器旁边的扶手是否牢固。检查床旁呼叫器是否通畅，老人是否容易接触。芜湖养老院认为蕞后还要检查患者或是危重老人房间内备用的急救品是否齐全。夜间巡视，芜湖养老院认为护理人员工作时举止要轻稳，关门、开门、走路，声音要小，减少对老人的干扰。室内熄灯，室外灯光调弱，不要刺激老人的面部。观察记录老人的入睡时间、是否易醒，是否早醒，夜间醒几次，还要定时帮助瘫痪、危重等生活不能自理的老人翻身。芜湖康达养老院介绍老人的口腔护理老年人机体抵抗力减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用降低，为口腔内***的大量增殖造成了有利条件。若不注意口腔卫生，不仅容易发生口腔炎，影响食漱及消化功能，甚至可因口腔感媣导致腮腺1炎等病症，所以对口腔护理很重要。器具：镊子一把、棉花球，压舌板一块(或用竹筷代替)、漱口药液(常用生理盐水，1：5000呋1喃西林或3％硼酸溶液)。良好的睡眠能增强老年人抵抗力，达到预防***的效果。而睡眠障碍会导致老年人身心疲惫，影响健康。下面芜湖养老院给大家介绍老人的睡眠护理。睡眠环境：嘈杂的强光会干扰入睡，要为老年人创造一个安静的睡眠环境。此外，还应该注意如下两点：辅助老人洗头错误细节：帮长期卧床老人洗头时右手拿水壶倒水冲洗头发。***点评：就护理员帮卧床老人洗头的位置而言，如果护理员用右手拿壶，右手手肘总是在老人眼前晃来晃去，这是不尊重老人的行为，再者就是万一拿不稳水壶掉下来还可能砸到老人的脸部，所以应该注意是左手拿壶倒水冲洗头发而不是右手。芜湖康达养老院给大家介绍为什么会有临终关怀的兴起？临终关怀是社会文明发展到一定阶段的必然产物，通常指由医生、护士、心理师、社工和义工等多方人员组成的团队对无救治希望、存活期限不超过3到6个月的临终患者提供特殊的缓和诊疗服务，也包括对临终者家属提供身心慰藉和支持。无力回天的病患不必仰赖诊疗技术和大量财力被动地延续生命，而可以凭借基础诊治缓解身体不适作为保证，按照自我意愿度完剩余时光。临终关怀是现代西方社会对工具理性和现代性反思的产物，它打破了以医生为主导的诊治模式，将患者的意愿放到第壹位。临终关怀挑战了两大习惯认知，一是西医理念：以延续生命为蕞高目标而忽略生命质量；二是传统孝道：将放弃创伤性诊治等同于放弃亲人生命。临终关怀回归到死本有的自然属性，强调生命是身心统一的整体，患者的精神层面受到重视，扭转了现代***以笛卡尔身心二元论为基础的生命认知，将临终者从无望的机械性救治中解放出来，赋予其支配生命的自由。临终关怀在实践中呈现出高度的立体化和社会化，集中体现着社会人文关怀，自1967年诞生于英国，很快就遍及***五大洲70多个***和地区，造福了无数的患者和家庭。)